Run.GPS Community Server - Rundfahrt zum Backfischfest nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zum Backfischfest

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:35	17.06	03:31	43	19	119	83	138
5.00	5.00	17:23	17.26	03:29	15	13	116	103	134
10.00	5.00	23:17	12.88	04:39	33	44	114	75	131
15.00	5.00	17:22	17.27	03:28	33	19	103	103	103
20.00	4.07	21:46	11.22	05:21	3	25	103	103	103

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2018 19:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:24

Aktive Zeit:

0.01:27:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.73	16.37	03:40	37	12	118	83	133
0.00:10:00	10:00	2.94	17.61	03:24	10	8	118	104	138
0.00:20:00	10:00	2.85	17.08	03:31	10	10	119	106	134
0.00:30:00	10:00	3.06	18.34	03:16	10	6	116	103	126
0.00:40:00	10:00	2.32	13.89	04:19	18	18	117	75	131
0.00:50:00	10:00	1.65	9.93	06:03	23	24	102	90	109
0.01:00:00	10:00	2.99	17.95	03:21	16	12	103	103	103
0.01:10:00	10:00	2.71	16.26	03:41	5	9	103	103	103
0.01:20:00	10:00	1.46	8.77	06:51	1	3	103	103	103
0.01:30:00	07:24	1.37	11.10	05:24	1	18	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zur Filminsel 19.04.2018	17.37	03:27
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32
Dieses Training	14.83	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

881 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

139 bpm

Herzeffizienz:

2.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	49%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	40%
Aerob 126 - 143 bpm	8%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

528

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	145	0
2	00:56	0.00:49:49	13.88	116	0
3	00:15	0.00:51:40	13.95	111	0
4	00:15	0.00:52:28	14.00	109	0
5	00:55	0.04:55:44	14.04	129	0
6	03:57	0.05:28:02	22.46	119	0
7	02:01	0.05:38:11	24.06	122	0
∑	08:51