Run.GPS Community Server - Runde im Wienerwald nahe Josefsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Runde im Wienerwald

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Josefsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:13	3.48	17:13	7	41	0	0	0
1.00	1.00	18:57	3.17	18:57	1	72	0	0	0
2.00	1.00	16:33	3.63	16:33	30	46	0	0	0
3.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	35:14	1.70	35:14	45	17	0	0	0
5.00	1.00	18:12	3.30	18:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:37	3.84	15:37	34	15	0	0	0
7.00	0.28	04:06	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2024 11:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:33

Aktive Zeit:

0.01:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.34	17:59	7	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.28	18:19	0	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.37	4.11	14:36	39	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	38	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.21	0.63	35:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.10	3.29	18:14	103	9	0	0	0
0.02:00:00	19:33	1.25	3.85	15:36	36	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:15 /km

Max. Tempo:

09:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
häuserl stoan - exelberg - retour 27.07.2008	8.43	07:07
14.02.2010	6.93	08:40
23.06.2011	5.60	10:43
22.05.2011	5.40	11:07
02.10.2010	5.25	11:25
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
08.03.2020	4.30	13:58
Dieses Training	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:21	0.00	374	0
2	01:35	0.00:02:12	0.11	368	0
3	00:23	0.00:10:13	0.58	382	0
4	00:26	0.00:10:57	0.60	385	0
5	00:20	0.00:15:35	0.93	397	0
6	01:27	0.00:17:36	1.03	410	0
7	00:07	0.00:21:47	1.21	435	0
8	00:17	0.00:22:08	1.23	437	0
9	00:33	0.00:24:17	1.34	445	0
10	00:14	0.00:25:02	1.36	447	0
11	00:10	0.00:27:24	1.52	450	0
12	00:56	0.00:35:09	1.99	481	0
13	00:32	0.00:39:19	2.17	498	0
14	00:16	0.00:45:56	2.56	516	0
15	00:19	0.01:08:45	4.17	537	0
16	00:31	0.01:09:42	4.22	530	0
17	00:05	0.01:14:09	4.50	514	0
18	00:06	0.01:14:19	4.50	514	0
19	00:18	0.01:15:29	4.57	510	0
20	01:10	0.01:16:06	4.60	503	0
21	01:07	0.01:17:26	4.63	501	0
22	18:15	0.01:19:52	4.71	500	0
23	00:14	0.01:42:26	5.05	498	0
24	00:44	0.01:42:50	5.06	497	0
25	00:06	0.01:43:47	5.09	488	0
26	00:05	0.01:45:28	5.20	480	0
27	00:12	0.01:45:44	5.20	479	0
28	00:05	0.01:46:00	5.21	478	0
29	01:02	0.01:47:33	5.28	474	0
30	00:07	0.01:49:31	5.34	467	0
31	00:29	0.01:58:30	5.94	396	0
32	00:39	0.02:10:57	6.77	374	0
33	00:29	0.02:13:47	6.91	379	0
34	00:35	0.02:18:23	7.22	379	0
∑	34:13