Run.GPS Community Server - Runde nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:46	4.06	14:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:23	0.44	15:23	16	21	0	0	0
2.00	1.00	30:23	1.97	30:23	1	0	0	0	0
3.00	1.00	52:49	1.14	52:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	55:31	1.08	55:31	8	9	0	0	0
5.00	1.00	14:21	4.18	14:21	0	0	0	0	0
6.00	0.28	04:31	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2017 19:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:07:48

Aktive Zeit:

0.00:55:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.27	2.54	23:35	17	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.10	0.20	00:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.08	0.16	25:06	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.34	0.67	29:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.22	0.44	16:30	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.99	1.98	30:22	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.45	0.89	07:15	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.71	1.41	42:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.59	1.17	51:06	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.05	2.10	28:35	11	1	0	0	0
0.05:00:00	07:48	0.50	3.87	15:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

48:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 19.06.2017	7.69	07:48
Hausrunde 13.05.2017	7.67	07:50
Sonntag Wanderung WW 16.04.2017	4.44	13:31
Haus- Hameau- Haus 08.10.2017	3.96	15:10
Wanderung zum Muttertag 12.05.2013	3.74	16:01
21.04.2014	3.58	16:47
Schnee Wanderung 07.02.2015	3.26	18:23
17.02.2013	3.17	18:57
Dieses Training	1.23	48:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

325

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:45	1.00	4.07	14:45	0	0	0	0	0
2	0.02:15:23	1.00	0.44	16:22	0	0	0	0	0
3	0.00:30:24	1.08	2.13	28:10	0	0	0	0	0
4	0.00:52:49	0.92	1.04	57:42	0	0	0	0	0
5	0.00:55:31	1.00	1.08	55:33	0	0	0	0	0
6	0.00:14:21	1.00	4.17	14:23	0	0	0	0	0
7	0.00:04:31	0.28	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:39	0.00	227	0
2	01:34	0.00:04:53	0.34	212	0
3	00:19	0.00:21:06	1.19	220	0
4	23:19	0.00:21:52	1.23	222	0
5	12:01	0.00:45:19	1.32	223	0
6	11:27	0.00:57:26	1.36	235	0
7	00:19	0.01:08:56	1.38	238	0
8	14:13	0.01:09:37	1.41	238	0
9	06:24	0.02:24:12	1.91	221	0
10	00:05	0.02:32:06	2.12	222	0
11	01:35	0.02:32:16	2.12	222	0
12	03:27	0.02:34:40	2.19	221	0
13	04:04	0.02:38:15	2.24	221	0
14	00:17	0.02:42:39	2.31	222	0
15	00:08	0.02:43:03	2.32	222	0
16	02:12	0.02:43:12	2.32	222	0
17	00:05	0.02:45:54	2.44	222	0
18	00:47	0.02:46:10	2.44	222	0
19	00:41	0.02:47:52	2.48	222	0
20	01:21	0.02:48:51	2.50	222	0
21	00:15	0.02:50:13	2.53	221	0
22	01:22	0.02:50:48	2.56	221	0
23	00:28	0.02:52:25	2.63	221	0
24	00:38	0.02:53:47	2.67	222	0
25	00:20	0.02:54:46	2.71	222	0
26	00:05	0.02:55:21	2.75	222	0
27	00:05	0.02:55:45	2.76	221	0
28	00:17	0.02:56:35	2.80	222	0
29	07:17	0.02:58:08	2.89	221	0
30	15:06	0.03:05:36	3.17	222	0
31	03:46	0.03:21:02	3.29	218	0
32	06:13	0.03:24:59	3.35	220	0
33	00:13	0.03:31:32	3.47	218	0
34	00:21	0.03:31:48	3.48	218	0
35	13:40	0.03:32:27	3.52	218	0
36	00:40	0.03:46:09	3.81	224	0
37	04:54	0.03:47:22	3.85	224	0
38	00:40	0.03:52:33	3.97	225	0
39	00:25	0.03:53:18	3.99	225	0
40	01:53	0.03:54:04	4.01	224	0
41	01:23	0.03:55:58	4.04	224	0
42	02:56	0.03:58:40	4.13	224	0
43	01:12	0.04:02:07	4.17	224	0
44	02:08	0.04:03:39	4.22	225	0
45	00:19	0.04:06:52	4.31	225	0
46	00:16	0.04:07:41	4.36	226	0
47	00:10	0.04:08:58	4.45	226	0
48	00:14	0.04:09:10	4.47	225	0
49	00:25	0.04:09:27	4.48	225	0
50	03:13	0.04:10:13	4.51	225	0
51	00:18	0.04:13:38	4.55	224	0
52	00:06	0.04:14:25	4.59	220	0
53	08:53	0.04:14:46	4.60	219	0
54	00:05	0.04:23:54	4.69	220	0
55	09:56	0.04:24:09	4.69	221	0
56	04:04	0.04:34:20	4.79	225	0
57	00:21	0.04:39:00	4.85	225	0
58	00:05	0.04:40:17	4.90	225	0
59	02:03	0.04:40:26	4.90	225	0
60	00:06	0.04:42:51	4.96	225	0
61	06:08	0.04:43:06	4.97	225	0
62	00:13	0.04:57:22	5.60	214	0
63	00:15	0.04:57:43	5.63	214	0
64	00:07	0.04:58:25	5.68	214	0
65	00:36	0.05:00:37	5.79	216	0
66	01:05	0.05:04:56	6.11	216	0
67	00:18	0.05:07:04	6.25	216	0
∑	10:09