Run.GPS Community Server - Sonntag Wanderung WW nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sonntag Wanderung WW

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:49	5.08	11:49	20	7	0	0	0
1.00	1.00	17:12	3.49	17:12	7	3	0	0	0
2.00	1.00	15:08	3.96	15:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	57	0	0	0
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	6	6	0	0	0
5.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	0	0	0
6.00	0.21	04:19	2.85	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2017 16:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:55

Aktive Zeit:

0.01:15:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:55	0.16	2.44	24:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 19.06.2017	7.69	07:48
Hausrunde 13.05.2017	7.67	07:50
Dieses Training	4.44	13:31
Wanderung zum Muttertag 12.05.2013	3.74	16:01
21.04.2014	3.58	16:47
Schnee Wanderung 07.02.2015	3.26	18:23
17.02.2013	3.17	18:57
Haus-Hameau-Haus 15.09.2013	3.09	19:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

310

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:49	1.00	5.08	11:49	0	0	0	0	0
2	0.00:17:11	1.00	3.49	17:12	0	0	0	0	0
3	0.00:15:08	1.00	3.96	15:09	0	0	0	0	0
4	0.00:12:33	1.00	4.79	12:32	0	0	0	0	0
5	0.00:10:42	1.00	5.59	10:44	0	0	0	0	0
6	0.00:12:08	1.00	4.94	12:09	0	0	0	0	0
7	0.00:04:20	0.20	2.82	21:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:22	0.01	342	0
2	03:11	0.00:17:54	1.43	318	0
3	00:48	0.00:21:30	1.49	318	0
4	01:03	0.00:31:27	2.15	320	0
5	00:12	0.00:50:52	3.53	460	0
6	00:14	0.00:51:31	3.56	461	0
7	00:18	0.01:02:40	4.56	475	0
8	00:11	0.01:22:02	6.17	357	0
∑	06:03