Run.GPS Community Server - Haus- Hameau- Haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Haus- Hameau- Haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:55	3.77	15:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	102	0	0	0
2.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	28	0	0	0
3.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:44	4.37	13:44	25	0	0	0	0
6.00	0.82	14:19	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2017 11:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:21

Aktive Zeit:

0.01:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.32	18:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.09	19:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:21	0.06	1.09	55:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:30 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde 13.05.2017	7.67	07:50
Sonntag Wanderung WW 16.04.2017	4.44	13:31
Dieses Training	3.96	15:10
Schnee Wanderung 07.02.2015	3.26	18:23
21.10.2017	3.10	19:23
Haus-Hameau-Haus 15.09.2013	3.09	19:26
Stadtrundgang 15.10.2016	3.05	19:41
Spazieren an der Lände 24.09.2017	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:55	1.00	3.77	15:55	0	0	0	0	0
2	0.00:17:56	1.00	3.34	17:58	0	0	0	0	0
3	0.00:14:30	1.00	4.14	14:30	0	0	0	0	0
4	0.00:12:20	1.00	4.86	12:21	0	0	0	0	0
5	0.00:14:32	1.00	4.12	14:34	0	0	0	0	0
6	0.00:13:45	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
7	0.00:14:20	0.82	3.42	17:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:24	0.01	307	0
2	00:08	0.00:01:38	0.03	319	0
3	00:47	0.00:03:24	0.19	321	0
4	00:31	0.00:06:56	0.38	328	0
5	00:05	0.00:07:30	0.40	328	0
6	00:09	0.00:08:31	0.45	330	0
7	00:17	0.00:08:43	0.46	330	0
8	00:10	0.00:21:20	1.30	392	0
9	00:20	0.00:22:25	1.35	404	0
10	00:08	0.00:23:27	1.40	414	0
11	00:33	0.00:26:12	1.53	437	0
12	00:17	0.00:33:10	1.96	469	0
13	00:36	0.00:38:52	2.32	483	0
14	00:51	0.01:02:05	4.09	480	0
15	00:20	0.01:09:11	4.58	438	0
16	00:24	0.01:09:57	4.61	433	0
17	00:11	0.01:22:15	5.45	359	0
18	00:28	0.01:36:04	6.52	353	0
19	00:36	0.01:39:14	6.71	349	0
20	00:05	0.01:40:43	6.78	347	0
∑	08:08