Run.GPS Community Server - Rosières 131Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Rosières 131Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Mooi parcours, landwegen doorkruisen, ook grote banen, mooie variatie

Distanz

Distanz:

131.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	54:44	21.92	02:44	85	102	0	0	0
20.00	20.00	52:38	22.80	02:38	140	198	0	0	0
40.00	20.00	49:16	24.36	02:28	230	227	0	0	0
60.00	20.00	46:01	26.08	02:18	200	201	0	0	0
80.00	20.00	02:23	19.24	03:07	190	147	0	0	0
100.00	20.00	45:02	26.65	02:15	151	146	0	0	0
120.00	11.66	36:04	7.28	08:14	124	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 07:44:00

Dauer:

0.06:46:11

Aktive Zeit:

0.05:04:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.85	21.85	02:45	85	141	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.20	23.20	02:35	187	216	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.72	25.72	02:20	227	239	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.04	19.04	03:09	268	206	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.89	25.89	02:19	196	179	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.21	7.21	08:19	59	52	0	0	0
0.06:00:00	46:11	8.76	11.37	05:17	97	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 132 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
la Wallonie jovenjoel 10.05.2009	24.41	02:27
Waals Brabant-120 Km 18.05.2008	24.27	02:28
31.07.2011	24.26	02:28
Poldertocht Jabbeke Tom 31.05.2008	23.87	02:31
Keerbergen Ardooie 125Km 12.06.2011	23.32	02:34
The Blockmans Classic 05.09.2009	23.05	02:36
Ronde van Brabandse Heuvels_137Km 26.04.2008	21.84	02:45
01.05.2011	21.48	02:48
Dieses Training	19.45	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3197 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:01:02	0.07	39	0
2	01:51	0.00:04:50	0.18	9	0
3	02:29	0.00:19:21	4.97	5	0
4	01:32	0.01:18:33	28.64	71	0
5	00:34	0.01:45:24	39.46	75	0
6	02:21	0.02:19:42	53.28	86	0
7	00:46	0.02:57:16	69.58	126	0
8	07:07	0.03:29:26	82.51	98	0
9	09:35	0.03:37:13	82.93	83	0
10	01:42	0.04:01:25	90.35	31	0
11	00:30	0.05:07:22	119.00	36	0
12	19:44	0.05:16:44	122.66	13	0
13	01:20	0.05:37:06	122.79	14	0
14	43:00	0.05:38:38	122.90	15	0
15	01:05	0.06:26:01	124.33	13	0
16	01:13	0.06:43:52	131.57	-2	0
∑	38:05