Run.GPS Community Server - Waals Brabant-120 Km nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

Waals Brabant-120 Km

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Pellenberg-Beauvechain-Ottenburg_Huldenberg.
Zeer mooi landschap en een aantal krachtige heuvels. prachtige trip

Distanz

Distanz:

120.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:55	24.04	02:30	50	57	0	0	0
20.00	20.00	52:59	22.65	02:39	191	263	0	0	0
40.00	20.00	56:12	21.35	02:49	255	232	0	0	0
60.00	20.00	45:17	26.50	02:16	191	157	0	0	0
80.00	20.00	46:58	25.55	02:21	198	177	0	0	0
100.00	20.00	44:08	27.19	02:12	70	59	0	0	0
120.00	0.07	01:20	3.01	19:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2008 08:18:00

Dauer:

0.04:56:52

Aktive Zeit:

0.04:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.62	21.25	02:49	32	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.19	26.38	02:16	56	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.81	23.61	02:32	95	112	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.77	23.53	02:33	192	155	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.84	19.67	03:03	79	116	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.37	24.74	02:25	101	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	12.46	24.93	02:24	131	120	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.44	24.88	02:25	186	112	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.17	32.34	01:51	39	36	0	0	0
0.04:30:00	26:52	9.39	20.98	02:52	43	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 120 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2011	26.68	02:15
Laakdal langs Albertkanaal 122Km 30.08.2009	26.57	02:15
Koksijde - de schreve 23.04.2011	25.79	02:20
Mio over Willebroek 110 Km 22.06.2011	24.97	02:24
La Wallonie Beauvechain_117Km 24.08.2008	24.62	02:26
19.08.2011	24.53	02:27
Averbode 120Km 24.05.2009	24.43	02:27
la Wallonie jovenjoel 10.05.2009	24.41	02:27
Dieses Training	24.27	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:43	0.00	0	0
2	01:59	0.00:14:21	4.75	4	0
3	00:05	0.00:25:30	8.41	6	0
4	01:40	0.01:12:13	28.19	69	0
5	00:38	0.01:39:48	38.87	92	0
6	02:43	0.02:13:57	51.95	90	0
7	00:07	0.02:25:19	55.22	55	0
8	00:18	0.02:33:45	58.33	62	0
9	00:08	0.02:34:42	58.40	65	0
10	00:08	0.03:10:06	74.37	43	0
11	00:08	0.03:16:05	76.42	98	0
12	00:08	0.03:23:39	79.57	38	0
13	00:23	0.03:31:42	82.27	98	0
14	00:06	0.04:32:04	111.21	10	0
15	00:24	0.04:42:21	115.37	4	0
16	02:02	0.04:57:34	115.37	4	0
17	00:44	0.05:11:12	120.02	8	0
∑	12:36