Run.GPS Community Server - Rondje Sint Pieter 2 nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Rondje Sint Pieter 2

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:17	6.46	09:17	64	43	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	28	23	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:05	7.42	08:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:43	6.88	08:43	33	65	0	0	0
7.00	1.00	06:36	9.09	06:36	51	12	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
10.00	0.26	04:19	3.57	16:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2021 17:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:43

Aktive Zeit:

0.01:14:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.46	08:02	31	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.88	08:44	51	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.99	06:41	38	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.31	09:31	1	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.24	7.43	08:04	63	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:23	48	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.51	9.05	06:38	24	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	27	34	0	0	0
0.01:20:00	02:43	0.02	0.40	31:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

05:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1052 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:18	1.00	7.23	08:18	0	0	0	0	0
2	0.00:09:17	1.00	6.47	09:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:38	1.00	9.04	06:38	0	0	0	0	0
4	0.00:06:40	1.00	8.97	06:41	0	0	0	0	0
5	0.00:09:57	1.00	6.04	09:56	0	0	0	0	0
6	0.00:08:06	1.00	7.40	08:06	0	0	0	0	0
7	0.00:08:42	1.00	6.90	08:42	0	0	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.08	06:36	0	0	0	0	0
9	0.00:06:36	1.00	9.12	06:35	0	0	0	0	0
10	0.00:07:32	1.00	7.93	07:34	0	0	0	0	0
11	0.00:04:19	0.26	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:05	0.00	0	0
2	01:44	0.00:11:50	1.38	104	0
3	01:46	0.00:38:27	4.89	146	0
4	01:10	0.00:45:06	5.58	102	0
5	00:05	0.00:46:18	5.60	101	0
6	02:03	0.01:20:40	10.24	116	0
∑	07:14