Run.GPS Community Server - nahe Timmern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Timmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:03	1.36	44:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:50	2.77	21:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:36	1.70	35:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:47	2.03	29:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:09	2.47	24:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	18:01	1.67	36:02	0	0	0	0	0
5.00	0.07	01:27	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 13:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:12:48

Aktive Zeit:

0.01:04:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.40	1.20	50:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.50	17:09	8	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.42	24:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.81	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.88	2.65	22:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	12:48	0.41	1.91	31:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dedesdorf 0605 06.05.2018	3.87	15:30
Sierck-Deich 0705 07.05.2019	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Bad Rothenfelde 0508 05.08.2018	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
Dieses Training	2.29	26:12
Sinnespark Bremervörde 0705 07.05.2018	2.28	26:22
Dorumer Tief 19.7. 19.07.2017	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

284.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

713

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:40	0.00:00:21	0.00	111	0
2	00:27	0.00:08:17	0.16	101	0
3	00:20	0.00:08:54	0.22	102	0
4	00:37	0.00:09:22	0.25	102	0
5	06:17	0.00:11:05	0.33	101	0
6	00:22	0.00:17:29	0.36	105	0
7	01:20	0.00:17:54	0.36	105	0
8	00:18	0.00:21:35	0.45	105	0
9	00:18	0.00:29:50	1.10	103	0
10	02:43	0.00:30:16	1.12	101	0
11	00:34	0.00:33:43	1.15	98	0
12	00:05	0.00:37:28	1.40	101	0
13	00:17	0.00:40:12	1.57	103	0
14	00:11	0.00:43:22	1.74	103	0
15	01:56	0.00:44:16	1.78	103	0
16	00:27	0.00:52:31	2.19	100	0
17	00:35	0.00:53:51	2.25	101	0
18	00:45	0.00:54:56	2.25	101	0
19	04:11	0.00:56:47	2.32	103	0
20	04:06	0.01:01:20	2.40	105	0
21	00:29	0.01:06:06	2.46	105	0
22	00:49	0.01:06:42	2.48	105	0
23	00:22	0.01:16:38	2.83	107	0
24	00:20	0.01:17:16	2.89	107	0
25	03:52	0.01:17:39	2.91	107	0
26	00:06	0.01:21:32	2.98	113	0
27	00:07	0.01:21:39	2.98	113	0
28	00:43	0.01:22:28	3.01	114	0
29	03:00	0.01:23:12	3.03	114	0
30	02:36	0.01:26:34	3.10	115	0
31	00:35	0.01:35:20	3.50	113	0
32	00:12	0.01:36:23	3.54	113	0
33	00:34	0.01:36:51	3.55	113	0
34	00:27	0.01:38:14	3.60	113	0
35	00:19	0.01:41:57	3.78	130	0
36	00:10	0.01:42:17	3.79	118	0
37	02:03	0.01:43:05	3.83	111	0
38	00:18	0.01:46:28	3.95	109	0
39	00:21	0.01:46:52	3.97	109	0
40	00:17	0.01:56:50	4.57	107	0
41	01:22	0.01:57:41	4.57	107	0
42	08:48	0.01:59:55	4.65	110	0
43	00:18	0.02:09:39	4.74	110	0
44	01:36	0.02:11:40	4.87	110	0
45	00:21	0.02:15:36	5.07	108	0
∑	01:34