Run.GPS Community Server - Dedesdorf 0605 nahe Eidewarden (Germany)

Überblick

Titel:

Dedesdorf 0605

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Eidewarden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:01	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:27	1.94	30:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:16	4.13	14:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
4.50	0.47	06:03	4.62	13:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2018 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:59

Aktive Zeit:

0.00:56:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.23	48:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:59	0.54	4.67	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.87	15:30
Sierck-Deich 0705 07.05.2019	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Wremer Tief 03.05.2017	2.69	22:18
Emsseepark 110819 11.08.2019	2.58	23:13
Bad Rothenfelde 0508 05.08.2018	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
28.05.2017	2.29	26:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

675

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:20	0.01	12	0
2	01:34	0.00:02:17	0.12	8	0
3	00:10	0.00:04:53	0.21	7	0
4	00:49	0.00:17:24	1.26	8	0
5	02:11	0.00:29:18	2.24	8	0
6	02:28	0.00:31:43	2.26	9	0
7	02:16	0.00:34:16	2.30	9	0
8	02:49	0.00:37:06	2.35	10	0
9	00:12	0.00:40:46	2.43	10	0
10	00:55	0.00:42:41	2.57	10	0
11	00:48	0.00:46:45	2.80	9	0
12	00:22	0.00:48:29	2.86	9	0
13	00:30	0.00:51:49	3.11	8	0
14	01:25	0.00:57:59	3.58	8	0
15	00:14	0.01:00:00	3.62	8	0
16	00:59	0.01:05:54	4.12	7	0
17	00:38	0.01:07:15	4.13	7	0
18	00:13	0.01:12:23	4.52	7	0
19	00:08	0.01:17:50	4.97	7	0
∑	18:53