Run.GPS Community Server - Dorumer Tief 19.7. nahe Dorumer Neufeld (Germany)

Überblick

Titel:

Dorumer Tief 19.7.

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Dorumer Neufeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:59	2.00	29:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	34:30	0.87	09:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:35	2.21	27:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	28:30	1.05	57:00	0	0	0	0	0
5.00	0.13	05:10	1.48	40:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2017 11:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:41

Aktive Zeit:

0.01:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.63	1.88	31:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.93	31:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.25	0.75	19:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.24	3.72	16:08	2	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.23	18:33	4	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.29	0.86	09:29	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:41	0.01	0.11	50:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dedesdorf 0605 06.05.2018	3.87	15:30
Sierck-Deich 0705 07.05.2019	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Bad Rothenfelde 0508 05.08.2018	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
28.05.2017	2.29	26:12
Sinnespark Bremervörde 0705 07.05.2018	2.28	26:22
Dieses Training	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1068

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:37	0.02	5	0
2	02:48	0.00:11:09	0.53	3	0
3	05:17	0.00:14:38	0.60	4	0
4	00:20	0.00:20:17	0.63	7	0
5	00:06	0.00:23:07	0.80	8	0
6	06:17	0.00:26:35	1.07	7	0
7	01:14	0.00:33:02	1.07	7	0
8	00:07	0.00:34:22	1.12	5	0
9	00:31	0.00:34:33	1.12	5	0
10	00:33	0.00:35:20	1.14	3	0
11	17:17	0.00:37:27	1.25	1	0
12	02:24	0.00:55:42	1.39	7	0
13	00:09	0.01:00:56	1.54	7	0
14	00:05	0.01:01:10	1.56	7	0
15	00:59	0.01:03:27	1.67	6	0
16	00:16	0.01:11:55	2.23	7	0
17	00:58	0.01:15:06	2.45	6	0
18	00:10	0.01:18:37	2.65	6	0
19	00:19	0.01:26:39	3.23	4	0
20	00:55	0.01:27:51	3.29	3	0
21	05:10	0.01:29:11	3.29	3	0
22	00:15	0.01:38:22	3.59	5	0
23	15:42	0.01:54:08	4.83	0	0
24	00:36	0.02:15:58	4.93	1	0
25	00:39	0.02:17:08	4.98	0	0
26	03:18	0.02:19:45	5.12	2	0
∑	10:26