Run.GPS Community Server - Sierck-Deich 0705 nahe Hülsing (Germany)

Überblick

Titel:

Sierck-Deich 0705

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Hülsing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	00:30	60.00	01:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2019 16:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:18:43

Aktive Zeit:

0.00:58:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:12	0.38	4.39	13:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:42 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dedesdorf 0605 06.05.2018	3.87	15:30
Dieses Training	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Wremer Tief 03.05.2017	2.69	22:18
Emsseepark 110819 11.08.2019	2.58	23:13
Bad Rothenfelde 0508 05.08.2018	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
28.05.2017	2.29	26:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

714

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	36	0
2	00:19	0.00:07:56	0.66	17	0
3	00:30	0.00:09:44	0.78	15	0
4	01:14	0.00:11:40	0.91	14	0
5	00:07	0.00:27:21	2.09	14	0
6	02:04	0.00:28:31	2.12	14	0
7	00:10	0.00:35:01	2.52	13	0
∑	04:34