Run.GPS Community Server - Sinnespark Bremervörde 0705 nahe Bremervörde (Germany)

Überblick

Titel:

Sinnespark Bremervörde 0705

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Bremervörde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	17:36	1.70	35:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:46	1.69	35:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:24	1.47	40:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:43	1.52	39:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	17:47	1.69	35:34	0	0	0	0	0
5.00	0.18	02:35	4.12	14:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2018 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:30

Aktive Zeit:

0.00:58:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.56	1.69	35:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.09	3.27	18:21	0	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.39	1.18	50:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.60	16:40	0	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.54	1.61	37:20	0	0	0	0	0
0.02:00:00	16:30	0.57	2.09	28:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dedesdorf 0605 06.05.2018	3.87	15:30
Sierck-Deich 0705 07.05.2019	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Bad Rothenfelde 0508 05.08.2018	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
28.05.2017	2.29	26:12
Dieses Training	2.28	26:22
Dorumer Tief 19.7. 19.07.2017	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

288 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

677

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:12	0.00:00:21	0.00	47	0
2	01:42	0.00:04:18	0.07	19	0
3	02:22	0.00:09:00	0.25	5	0
4	03:47	0.00:12:12	0.34	4	0
5	01:53	0.00:18:00	0.51	3	0
6	00:11	0.00:19:58	0.56	4	0
7	00:36	0.00:21:15	0.62	4	0
8	01:53	0.00:22:47	0.69	4	0
9	00:28	0.00:28:04	0.94	5	0
10	00:10	0.00:28:37	0.95	5	0
11	02:11	0.00:34:35	1.38	5	0
12	00:22	0.00:43:41	1.94	6	0
13	00:13	0.00:45:15	2.05	7	0
14	02:07	0.00:48:22	2.30	8	0
15	23:35	0.00:52:34	2.46	7	0
16	00:07	0.01:16:13	2.76	3	0
17	01:47	0.01:16:36	2.77	3	0
18	01:05	0.01:18:49	2.79	3	0
19	00:52	0.01:22:05	2.97	3	0
20	00:06	0.01:23:35	3.03	4	0
21	00:25	0.01:24:41	3.09	4	0
22	00:14	0.01:30:21	3.54	4	0
23	00:31	0.01:30:45	3.56	4	0
24	00:06	0.01:32:42	3.69	5	0
25	03:27	0.01:37:23	4.04	5	0
26	02:28	0.01:45:14	4.40	6	0
27	07:47	0.01:48:44	4.48	7	0
28	00:16	0.01:56:49	4.54	8	0
29	00:31	0.01:57:18	4.58	8	0
30	00:12	0.01:58:05	4.59	8	0
31	04:14	0.01:58:27	4.60	8	0
32	04:13	0.02:03:41	4.68	7	0
33	02:30	0.02:09:42	4.83	13	0
34	00:26	0.02:13:30	4.83	-18	0
35	00:05	0.02:18:05	5.18	8	0
∑	16:04