Run.GPS Community Server - Bad Rothenfelde 0508 nahe Timmern (Germany)

Überblick

Titel:

Bad Rothenfelde 0508

Sportler:

MadMax66

Sportart:

Rollstuhl

Ort:

Timmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:58	2.31	25:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:20	1.84	32:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	25:00	1.20	50:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:51	2.53	23:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
5.00	0.36	07:29	2.88	20:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2018 10:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:04:26

Aktive Zeit:

0.01:07:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.28	1.66	36:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.73	34:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.26	18:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.09	0.51	56:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.12	0.72	23:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.49	2.95	20:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:26	0.20	2.77	21:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:41 /km

Max. Tempo:

04:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollstuhl 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dedesdorf 0605 06.05.2018	3.87	15:30
Sierck-Deich 0705 07.05.2019	3.80	15:49
Ochsenturm-Containerterminal 0805 08.05.2018	3.73	16:05
Dieses Training	2.58	23:13
Bad Bederkesa 19.08 19.08.2016	2.34	25:40
28.05.2017	2.29	26:12
Sinnespark Bremervörde 0705 07.05.2018	2.28	26:22
Dorumer Tief 19.7. 19.07.2017	2.16	27:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

372.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

880

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:50	0.00:00:22	0.00	110	0
2	05:22	0.00:15:59	0.73	125	0
3	01:43	0.00:22:41	0.83	122	0
4	02:16	0.00:25:12	0.91	121	0
5	00:43	0.00:28:08	0.95	120	0
6	00:34	0.00:29:29	1.00	120	0
7	00:06	0.00:31:31	1.12	120	0
8	01:25	0.00:31:38	1.13	120	0
9	00:52	0.00:33:47	1.20	119	0
10	00:10	0.00:36:52	1.38	119	0
11	05:56	0.00:39:48	1.56	118	0
12	14:04	0.00:45:47	1.63	116	0
13	00:18	0.01:03:29	1.98	114	0
14	00:12	0.01:05:35	2.11	110	0
15	01:10	0.01:06:33	2.16	111	0
16	00:07	0.01:07:49	2.18	111	0
17	00:53	0.01:08:11	2.18	111	0
18	00:07	0.01:10:08	2.26	107	0
19	00:19	0.01:11:08	2.31	107	0
20	00:32	0.01:12:05	2.35	108	0
21	00:19	0.01:13:08	2.39	110	0
22	00:37	0.01:15:10	2.49	111	0
23	00:51	0.01:20:44	2.86	112	0
24	00:25	0.01:25:11	3.13	112	0
25	00:11	0.01:29:44	3.41	110	0
26	00:17	0.01:33:19	3.63	112	0
27	00:06	0.01:33:57	3.65	112	0
28	01:53	0.01:34:24	3.67	112	0
29	00:09	0.01:36:24	3.71	112	0
30	00:13	0.01:37:01	3.74	113	0
31	00:06	0.01:37:52	3.77	114	0
32	00:24	0.01:38:10	3.81	114	0
33	00:18	0.01:38:55	3.83	115	0
34	00:17	0.01:43:36	4.18	112	0
35	00:08	0.01:43:55	4.18	112	0
36	00:47	0.01:44:53	4.23	112	0
37	00:36	0.01:46:17	4.26	113	0
38	00:18	0.01:49:03	4.43	112	0
39	00:17	0.01:51:05	4.54	114	0
40	00:08	0.01:57:28	5.03	123	0
41	00:52	0.01:59:33	5.15	126	0
42	00:05	0.02:00:26	5.17	127	0
43	00:33	0.02:01:36	5.24	127	0
44	00:18	0.02:02:58	5.30	127	0
45	00:18	0.02:04:08	5.36	125	0
∑	54:05