Run.GPS Community Server - Riva del Garda - Malcesine -Val de Sogn nahe Riva del Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Riva del Garda - Malcesine -Val de Sogn

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riva del Garda (Italy)

Beschreibung:

Ausklang der Via Claudia

Distanz

Distanz:

59.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:56	6.01	09:59	9	8	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	1	14	0	0	0
10.00	5.00	16:43	17.95	03:21	35	21	0	0	0
15.00	5.00	07:03	4.47	13:25	25	24	0	0	0
20.00	5.00	28:23	2.02	29:41	42	98	0	0	0
25.00	5.00	41:36	7.21	08:19	138	81	0	0	0
30.00	5.00	16:03	18.69	03:13	6	2	0	0	0
35.00	5.00	12:29	24.03	02:30	181	200	0	0	0
40.00	5.00	14:22	20.88	02:52	23	9	0	0	0
45.00	5.00	48:54	6.13	09:47	17	23	0	0	0
50.00	5.00	43:38	6.88	08:44	25	111	0	0	0
55.00	4.61	17:40	15.65	03:50	84	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2018 09:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:15:32

Aktive Zeit:

0.04:09:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.66	7.66	07:50	9	19	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.46	10.46	05:44	49	49	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.90	1.90	31:33	15	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.47	4.47	13:26	8	10	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.50	0.50	59:23	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.35	10.35	05:48	156	84	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.77	13.77	04:21	222	230	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.79	6.79	08:50	48	116	0	0	0
0.08:00:00	15:32	3.71	14.32	04:11	64	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alternativrunde zur Bike Einweihung 09.04.2017	13.95	04:18
Radweg Passeier: von Meran nach St. Leonhard/ Passeier 05.08.2017	13.50	04:27
Kraichgau-Stromberg: Enz-Metter-Tour 19.05.2018	13.34	04:30
Heuchelberger Warte - Bad Wimpfen bei HN 58km 250HM 07.07.2019	10.95	05:29
R3 T3 Luzern Flüelen 55km730HM 19.07.2018	9.75	06:09
track03_Valence nach Avignon 26.05.2017	9.34	06:25
Besigheim-Neckar-Horkheim u zurück 50km 800HM 31.05.2020	8.88	06:46
Remstal-Radweg Etappe 4 21.05.2020	8.61	06:58
Dieses Training	7.22	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

482.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

971

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:20	0.00	111	0
2	01:07	0.00:12:37	2.01	106	0
3	00:24	0.00:15:08	2.21	105	0
4	02:26	0.00:16:09	2.24	106	0
5	04:14	0.00:19:10	2.31	106	0
6	00:13	0.00:25:12	2.49	104	0
7	01:34	0.00:30:06	3.12	105	0
8	00:56	0.00:33:15	3.24	105	0
9	00:19	0.00:37:27	3.61	106	0
10	00:18	0.00:38:02	3.66	106	0
11	00:31	0.00:40:18	3.88	106	0
12	02:25	0.00:43:23	4.27	106	0
13	00:15	0.00:51:50	5.55	111	0
14	02:12	0.00:55:25	6.53	118	0
15	00:16	0.00:58:14	7.10	119	0
16	00:46	0.01:05:19	9.11	123	0
17	00:41	0.01:07:02	9.44	123	0
18	00:18	0.01:09:58	10.50	117	0
19	00:18	0.01:11:18	10.99	100	0
20	00:18	0.01:30:20	16.47	111	0
21	13:32	0.01:35:37	17.52	112	0
22	00:24	0.01:50:50	17.70	122	0
23	00:30	0.01:51:38	17.73	122	0
24	00:51	0.01:53:28	17.84	122	0
25	00:18	0.01:55:40	17.93	121	0
26	00:13	0.01:56:10	17.97	121	0
27	00:17	0.01:59:44	18.08	121	0
28	00:53	0.02:00:43	18.14	120	0
29	00:09	0.02:01:55	18.18	120	0
30	00:14	0.02:02:15	18.18	120	0
31	00:07	0.02:02:42	18.18	120	0
32	01:04	0.02:03:06	18.20	120	0
33	05:38	0.02:04:51	18.33	119	0
34	01:26	0.02:11:05	18.40	119	0
35	02:26	0.02:12:53	18.44	119	0
36	01:05	0.02:15:45	18.54	119	0
37	01:25	0.02:17:50	18.61	114	0
38	00:16	0.02:19:27	18.65	112	0
39	03:28	0.02:26:02	19.65	110	0
40	01:46	0.02:32:19	20.00	108	0
41	00:09	0.03:47:22	22.95	107	0
42	00:26	0.03:48:27	23.01	107	0
43	00:09	0.03:51:37	23.57	108	0
44	01:03	0.03:52:28	23.62	108	0
45	01:49	0.03:58:40	24.49	108	0
46	00:19	0.04:01:35	24.56	109	0
47	53:17	0.04:03:49	24.74	111	0
48	24:48	0.04:57:46	24.95	169	0
49	00:18	0.06:02:57	36.37	107	0
50	00:17	0.06:03:27	36.58	108	0
51	00:17	0.06:03:56	36.73	108	0
52	02:00	0.06:05:10	37.35	31	0
53	00:18	0.06:12:12	40.55	118	0
54	00:19	0.06:13:10	40.99	124	0
55	00:18	0.06:15:55	42.10	117	0
56	01:26	0.06:30:06	46.14	109	0
57	00:43	0.06:38:27	48.05	110	0
58	01:15	0.06:41:19	48.37	114	0
59	00:23	0.06:43:45	48.49	116	0
60	01:10	0.06:46:28	48.81	119	0
61	02:44	0.06:47:43	48.82	120	0
62	07:10	0.06:50:58	48.90	121	0
63	00:19	0.07:00:08	49.11	112	0
64	04:33	0.07:00:51	49.13	117	0
65	02:01	0.07:06:06	49.18	113	0
66	02:23	0.07:08:43	49.21	116	0
67	01:00	0.07:15:03	50.11	115	0
68	00:07	0.07:21:15	51.49	124	0
69	01:22	0.07:34:09	54.02	194	0
70	00:09	0.07:35:40	54.05	193	0
71	00:52	0.07:36:13	54.06	194	0
72	00:07	0.07:38:22	54.19	195	0
73	00:06	0.07:38:32	54.20	195	0
74	00:17	0.07:41:27	54.26	195	0
75	00:31	0.07:42:26	54.31	199	0
76	00:19	0.07:43:32	54.34	203	0
77	00:48	0.07:44:48	54.40	208	0
78	00:21	0.07:47:36	54.56	223	0
79	02:02	0.07:47:59	54.57	225	0
80	01:23	0.07:50:44	54.65	223	0
81	01:15	0.07:52:31	54.67	222	0
82	00:16	0.07:55:03	54.79	215	0
83	01:06	0.07:56:24	54.85	202	0
84	01:56	0.08:11:09	59.49	118	0
85	02:00	0.08:13:31	59.58	118	0
∑	02:30