Run.GPS Community Server - Massen_19km nahe Wasserkurl (Germany)

Überblick

Titel:

Massen_19km

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wasserkurl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:44	15.52	03:52	4	6	0	0	0
2.00	2.00	05:19	22.57	02:40	6	6	0	0	0
4.00	2.00	06:33	18.32	03:16	9	6	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	12	12	0	0	0
8.00	2.00	07:11	16.71	03:35	4	13	0	0	0
10.00	2.00	06:12	19.35	03:06	10	3	0	0	0
12.00	2.00	06:03	19.83	03:02	10	3	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	3	2	0	0	0
16.00	2.00	06:12	19.35	03:06	8	8	0	0	0
18.00	1.61	04:44	20.39	02:57	2	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2014 17:27:00

Dauer:

0.01:03:52

Aktive Zeit:

0.01:02:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.35	16.17	03:43	2	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.19	03:18	6	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.89	02:31	9	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.67	03:50	6	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.22	14.63	04:06	5	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.39	16.73	03:35	6	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.50	03:26	4	2	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.53	18.39	03:16	7	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.79	21.42	02:48	12	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.55	18.58	03:14	4	1	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.58	18.97	03:10	2	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.64	19.64	03:03	8	5	0	0	0
0.01:00:00	03:52	1.29	20.05	03:00	2	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	20.41	02:56
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	19.81	03:02
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 14.09.2014	19.39	03:06
Dieses Training	18.42	03:15
01.01.2015	18.27	03:17
26.12.2014	17.50	03:26
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.85	03:34
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.00	15.02	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:44	1.00	16.11	03:43	6	4	0	0	0
3	0.00:02:43	1.01	22.27	02:42	6	6	0	0	0
4	0.00:02:37	1.01	23.03	02:36	8	4	0	0	0
5	0.00:02:29	1.01	24.33	02:28	5	10	0	0	0
6	0.00:04:05	1.00	14.69	04:05	10	11	0	0	0
7	0.00:03:57	1.00	15.20	03:57	19	9	0	0	0
8	0.00:03:46	1.01	16.04	03:44	15	16	0	0	0
9	0.00:03:49	1.01	15.75	03:49	17	18	0	0	0
10	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	5	20	0	0	0
11	0.00:02:59	1.01	20.11	02:59	8	19	0	0	0
12	0.00:03:15	1.01	18.55	03:14	5	26	0	0	0
13	0.00:02:47	1.00	21.50	02:47	9	34	0	0	0
14	0.00:03:16	1.01	18.44	03:15	9	25	0	0	0
15	0.00:03:02	1.00	19.76	03:02	10	22	0	0	0
16	0.00:03:11	1.01	19.08	03:09	11	21	0	0	0
17	0.00:03:24	1.00	17.57	03:25	16	21	0	0	0
18	0.00:02:55	1.01	20.74	02:54	19	27	0	0	0
19	0.00:02:36	1.00	23.13	02:36	17	30	0	0	0