Run.GPS Community Server - Rennrad-Tour von Hotel Kraka nahe Unna (Germany)

Überblick

Titel:

Rennrad-Tour von Hotel Kraka

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Unna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:37	21.36	02:49	36	0	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	6	1	0	0	0
4.00	2.00	06:01	19.94	03:01	6	5	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	7	6	0	0	0
8.00	2.00	07:27	16.11	03:43	5	16	0	0	0
10.00	2.00	05:58	20.11	02:59	16	7	0	0	0
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	11	0	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	7	7	0	0	0
16.00	2.00	06:57	17.27	03:28	7	9	0	0	0
18.00	1.29	03:36	21.45	02:48	9	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 19:47:00

Dauer:

0.00:59:40

Aktive Zeit:

0.00:59:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.80	21.63	02:46	36	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.62	19.45	03:05	6	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.71	02:54	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.25	03:07	7	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.25	02:58	2	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.39	16.67	03:36	3	7	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.40	16.74	03:35	9	14	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	22.00	02:44	10	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.59	19.10	03:08	8	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.66	19.87	03:01	7	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.44	17.24	03:29	7	1	0	0	0
0.00:55:00	04:40	1.54	19.83	03:02	9	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	20.41	02:56
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 17.05.2015	19.81	03:02
Dieses Training	19.39	03:06
Massen_19km 04.10.2014	18.42	03:15
01.01.2015	18.27	03:17
26.12.2014	17.50	03:26
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.85	03:34
Rennrad-Tour von Hotel Kraka 31.01.2015	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:59	1.01	20.30	02:57	0	0	0	0	0
2	0.00:02:39	1.00	22.61	02:39	0	36	0	0	0
3	0.00:03:08	1.00	19.21	03:07	1	27	0	0	0
4	0.00:03:02	1.00	19.84	03:01	1	28	0	0	0
5	0.00:02:49	1.01	21.42	02:48	5	29	0	0	0
6	0.00:03:15	1.00	18.41	03:16	6	31	0	0	0
7	0.00:02:53	1.01	20.96	02:52	3	37	0	0	0
8	0.00:03:00	1.00	19.98	03:00	7	35	0	0	0
9	0.00:03:24	1.00	17.67	03:24	10	37	0	0	0
10	0.00:04:08	1.01	14.61	04:06	19	37	0	0	0
11	0.00:03:23	1.02	18.16	03:18	24	41	0	0	0
12	0.00:02:34	1.00	23.38	02:34	10	50	0	0	0
13	0.00:02:44	1.00	21.87	02:45	11	41	0	0	0
14	0.00:03:22	1.02	18.02	03:20	11	44	0	0	0
15	0.00:02:51	1.00	21.11	02:51	14	42	0	0	0
16	0.00:03:09	1.01	19.22	03:07	15	45	0	0	0
17	0.00:03:13	1.02	18.95	03:10	15	40	0	0	0
18	0.00:03:38	1.02	16.81	03:34	19	46	0	0	0
19	0.00:02:51	1.00	21.00	02:51	26	51	0	0	0