Run.GPS Community Server - R3 T6 Airolo Bellinzona 63km234HM nahe Biasca (Switzerland)

Überblick

Titel:

R3 T6 Airolo Bellinzona 63km234HM

Sportler:

Joe-Martens-61

Sportart:

Radfahren

Ort:

Biasca (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:08	16.16	03:43	46	16	0	0	0
10.00	10.00	41:34	14.43	04:09	44	26	0	0	0
20.00	10.00	37:56	3.80	15:48	79	65	0	0	0
30.00	10.00	48:21	12.41	04:50	22	156	0	0	0
40.00	10.00	06:00	9.09	06:36	122	199	0	0	0
50.00	10.00	23:20	7.20	08:20	155	37	0	0	0
60.00	1.00	06:08	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2018 09:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:20:30

Aktive Zeit:

0.04:24:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.61	15.61	03:51	69	41	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.10	10.10	05:56	44	21	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.57	1.57	38:08	20	33	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.83	3.83	15:40	36	12	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.51	10.51	05:43	20	244	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.45	11.45	05:14	166	111	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.28	6.28	09:33	103	10	0	0	0
0.07:00:00	20:30	1.64	4.81	12:29	14	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Radweg Passeier: von Meran nach St. Leonhard/ Passeier 05.08.2017	13.50	04:27
Kraichgau-Stromberg: Enz-Metter-Tour 19.05.2018	13.34	04:30
Heuchelberger Warte - Bad Wimpfen bei HN 58km 250HM 07.07.2019	10.95	05:29
Leo-LB-Solitude-Ko-Bhf-Leo 65km 665HM 24.06.2018	10.81	05:33
Tour4 29.05.2018	10.38	05:47
R3 T3 Luzern Flüelen 55km730HM 19.07.2018	9.75	06:09
track03_Valence nach Avignon 26.05.2017	9.34	06:25
Besigheim-Neckar-Horkheim u zurück 50km 800HM 31.05.2020	8.88	06:46
Dieses Training	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

362.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

935

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:23	0.00	337	0
2	01:24	0.00:13:03	3.59	324	0
3	00:28	0.00:22:07	5.94	314	0
4	00:11	0.00:25:01	6.53	309	0
5	01:06	0.00:46:56	12.44	301	0
6	00:25	0.01:15:00	19.94	289	0
7	02:37	0.01:16:04	19.98	289	0
8	00:14	0.01:19:19	20.02	289	0
9	00:37	0.01:22:23	20.70	291	0
10	00:16	0.01:25:30	21.22	293	0
11	04:39	0.01:34:27	23.93	280	0
12	00:08	0.01:40:47	24.22	280	0
13	01:17	0.01:41:43	24.29	277	0
14	01:05	0.01:46:48	25.04	283	0
15	00:16	0.01:50:16	25.19	282	0
16	00:06	0.01:50:40	25.21	281	0
17	01:38	0.01:50:55	25.21	281	0
18	00:52	0.01:53:14	25.29	282	0
19	00:25	0.01:56:22	25.49	284	0
20	00:12	0.01:58:53	25.63	285	0
21	00:20	0.02:00:27	25.71	286	0
22	00:19	0.02:02:44	25.85	287	0
23	00:23	0.02:03:51	25.94	287	0
24	00:17	0.02:05:24	26.01	288	0
25	00:38	0.02:07:06	26.10	289	0
26	00:07	0.02:08:02	26.16	290	0
27	00:16	0.02:08:16	26.16	290	0
28	00:48	0.02:12:42	26.45	295	0
29	02:47	0.02:13:34	26.46	294	0
30	01:39	0.02:16:54	26.53	295	0
31	00:20	0.02:20:19	26.59	290	0
32	00:07	0.02:21:08	26.64	289	0
33	06:34	0.02:21:30	26.64	289	0
34	00:58	0.02:29:14	26.77	304	0
35	04:49	0.02:30:19	26.79	307	0
36	00:52	0.02:35:43	27.05	314	0
37	00:12	0.02:36:46	27.07	314	0
38	00:13	0.02:37:05	27.08	313	0
39	34:40	0.02:37:58	27.13	312	0
40	05:59	0.03:13:13	27.40	299	0
41	03:58	0.03:19:27	27.47	292	0
42	00:18	0.03:23:35	27.51	289	0
43	00:07	0.03:24:03	27.52	288	0
44	12:21	0.03:24:17	27.53	288	0
45	01:19	0.03:37:52	27.70	285	0
46	03:04	0.03:39:26	27.74	285	0
47	00:20	0.03:43:58	27.84	289	0
48	00:21	0.03:48:29	28.13	294	0
49	00:27	0.03:54:28	29.43	280	0
50	00:15	0.04:06:32	33.20	267	0
51	00:19	0.04:16:01	36.29	261	0
52	00:05	0.04:17:35	36.53	260	0
53	01:44	0.04:22:04	37.46	266	0
54	01:10	0.04:50:28	40.60	451	0
55	00:37	0.05:10:51	42.97	586	0
56	16:01	0.05:17:16	44.25	598	0
57	00:18	0.06:03:57	54.33	422	0
58	04:21	0.06:05:14	54.55	414	0
59	00:20	0.06:16:27	56.65	388	0
60	00:45	0.06:23:49	58.68	363	0
61	01:57	0.06:26:06	58.95	358	0
62	02:19	0.06:28:20	58.98	357	0
63	00:34	0.06:32:39	59.24	354	0
64	00:07	0.06:33:33	59.28	352	0
65	00:23	0.06:33:52	59.29	352	0
66	34:37	0.06:34:19	59.30	352	0
67	02:26	0.07:09:14	59.49	362	0
68	00:12	0.07:19:09	60.97	365	0
69	00:36	0.07:19:53	60.99	366	0
∑	53:06