Run.GPS Community Server - Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:20	10.98	05:28	37	115	0	0	0
5.00	5.00	18:23	3.83	15:41	67	163	0	0	0
10.00	5.00	19:22	15.49	03:52	32	53	0	0	0
15.00	5.00	23:20	12.86	04:40	69	79	0	0	0
20.00	5.00	57:47	5.19	11:33	37	91	0	0	0
25.00	5.00	24:03	12.47	04:49	37	51	0	0	0
30.00	5.00	28:35	10.50	05:43	36	53	0	0	0
35.00	5.00	42:24	7.08	08:29	37	63	0	0	0
40.00	5.00	38:34	7.78	07:43	39	68	0	0	0
45.00	5.00	32:49	9.14	06:34	20	112	0	0	0
50.00	5.00	07:03	4.47	13:25	76	197	0	0	0
55.00	1.17	09:59	7.01	08:33	4	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 09:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:29:46

Aktive Zeit:

0.04:56:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.40	6.40	09:22	46	198	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.53	7.53	07:58	115	143	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.57	8.57	07:00	73	160	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.26	8.26	07:16	84	78	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.01	9.01	06:40	63	112	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.33	8.33	07:12	59	141	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.19	5.19	11:34	81	182	0	0	0
0.07:00:00	29:46	2.87	5.79	10:21	26	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2011	19.07	03:09
27.07.2013	18.23	03:18
10.09.2011	17.77	03:23
12.03.2017	16.60	03:37
05.07.2015	16.12	03:43
31.05.2015	15.48	03:53
17.08.2012	15.29	03:55
09.04.2017	14.70	04:05
Dieses Training	7.49	08:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2368 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

388

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:20	0.00	667	0
2	00:16	0.00:05:36	0.92	677	0
3	00:18	0.00:18:02	3.91	702	0
4	00:23	0.00:20:21	4.14	705	0
5	00:59	0.00:27:50	5.03	745	0
6	00:23	0.00:35:43	5.87	788	0
7	00:19	0.00:37:40	6.08	794	0
8	44:25	0.00:40:24	6.37	822	0
9	01:52	0.01:39:44	8.24	894	0
10	00:17	0.01:49:06	11.09	856	0
11	01:10	0.01:58:20	13.90	851	0
12	00:34	0.02:42:31	13.91	848	0
13	00:29	0.03:01:01	18.00	856	0
14	00:43	0.03:02:48	18.18	855	0
15	00:43	0.03:21:26	21.74	896	0
16	28:03	0.03:28:34	22.50	937	0
17	01:28	0.03:57:45	22.61	933	0
18	00:50	0.04:04:40	24.18	919	0
19	00:16	0.04:20:13	27.77	922	0
20	03:03	0.04:28:07	29.31	949	0
21	00:27	0.04:37:11	30.72	929	0
22	04:56	0.04:37:49	30.74	931	0
23	00:25	0.04:42:56	30.77	930	0
24	00:28	0.04:51:48	32.35	957	0
25	01:29	0.05:07:15	36.00	963	0
26	01:21	0.05:10:16	36.22	965	0
27	02:30	0.05:13:01	36.45	961	0
28	02:06	0.05:17:39	36.58	976	0
29	01:55	0.05:20:26	36.62	975	0
30	02:16	0.06:27:02	36.62	955	0
31	01:49	0.06:29:36	36.64	960	0
32	00:09	0.06:37:06	37.79	976	0
33	01:01	0.06:42:24	38.91	975	0
34	00:17	0.06:46:57	39.60	973	0
35	01:32	0.06:59:59	42.14	981	0
36	00:42	0.07:06:58	43.24	1013	0
37	00:46	0.07:08:33	43.31	1012	0
38	00:12	0.07:12:58	43.61	1011	0
39	00:55	0.07:13:49	43.64	1016	0
40	00:43	0.07:14:52	43.65	1007	0
41	00:21	0.07:16:56	43.77	1020	0
42	02:24	0.08:02:16	43.77	1025	0
43	00:56	0.08:06:25	44.07	1002	0
44	00:29	0.08:10:00	44.52	1012	0
45	00:27	0.08:19:43	46.21	1040	0
46	00:11	0.08:20:40	46.25	1046	0
47	00:22	0.08:22:04	46.37	1049	0
48	01:04	0.08:25:15	46.57	1057	0
49	00:11	0.08:39:22	49.57	1084	0
50	00:43	0.08:41:35	49.73	1082	0
51	00:22	0.08:45:19	50.00	1099	0
52	03:59	0.08:45:59	50.03	1118	0
53	00:17	0.08:51:05	50.14	1116	0
54	00:34	0.08:53:40	50.32	1124	0
55	00:30	0.08:55:40	50.42	1133	0
56	08:29	0.08:57:44	50.54	1148	0
57	05:29	0.09:10:11	50.80	1193	0
58	01:55	0.09:22:59	52.18	1194	0
59	00:18	0.09:29:36	52.75	1179	0
60	00:39	0.09:35:56	53.59	1178	0
61	00:12	0.09:37:37	53.65	1188	0
62	00:09	0.09:37:52	53.67	1190	0
63	00:36	0.09:38:17	53.68	1194	0
64	00:55	0.09:39:11	53.71	1198	0
65	00:23	0.09:40:16	53.75	1203	0
66	01:09	0.09:40:55	53.78	1207	0
67	00:19	0.09:44:23	53.91	1226	0
68	00:43	0.09:45:44	53.98	1230	0
69	01:36	0.09:57:46	55.89	1232	0
70	01:10	0.10:01:16	56.16	1231	0
∑	29:55