Run.GPS Community Server - Pfingsttour nahe Röhlinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Pfingsttour

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röhlinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	34	15	0	0	0
5.00	5.00	22:57	13.07	04:35	16	10	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	17	13	0	0	0
15.00	5.00	26:41	11.24	05:20	19	22	0	0	0
20.00	5.00	36:27	8.23	07:17	19	32	0	0	0
25.00	5.00	27:47	10.80	05:33	30	10	0	0	0
30.00	5.00	28:14	10.63	05:39	19	27	0	0	0
35.00	5.00	17:52	16.79	03:34	19	28	0	0	0
40.00	5.00	25:08	11.94	05:02	32	35	0	0	0
45.00	5.00	20:34	14.59	04:07	30	29	0	0	0
50.00	0.34	02:20	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2012 10:04:00

Dauer:

0.04:05:19

Aktive Zeit:

0.03:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.59	16.78	03:35	34	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	15	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.09	15.26	03:56	18	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	19	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.77	11.32	05:18	14	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	6.01	09:59	6	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	20	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.69	11.06	05:25	18	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	12	19	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	19	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.39	13.18	04:33	28	25	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.78	14.33	04:11	33	26	0	0	0
0.04:00:00	05:19	1.10	12.40	04:50	4	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2017	12.59	04:46
Dieses Training	12.31	04:52
06.07.2013	12.15	04:56
Gelsenkirchen-Bottrop-Gelsenkirchen-Herne-Herten-Herne-Gelsenkirchen 12.06.2011	11.91	05:02
Ückendorf-Nordsternpark-Crange Kirmesplatz-Ückendorf 16.07.2011	11.79	05:05
10.06.2015	11.05	05:26
Breege-Lietzow-Breege 01.09.2010	10.67	05:38
28.06.2018	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:21:19	5.65	89	0
2	02:46	0.01:06:33	16.36	84	0
3	01:18	0.01:18:44	18.63	77	0
4	00:45	0.02:16:34	20.68	87	0
5	01:36	0.02:22:03	21.74	82	0
6	00:46	0.02:28:16	22.74	82	0
7	03:18	0.02:34:49	23.70	93	0
8	03:02	0.02:38:39	23.78	94	0
9	01:33	0.02:42:00	23.83	96	0
10	00:31	0.02:52:30	25.35	94	0
11	00:52	0.02:53:05	25.37	94	0
12	00:49	0.02:56:16	25.76	91	0
13	04:37	0.03:24:38	31.45	75	0
14	00:39	0.04:31:12	32.84	86	0
15	01:55	0.04:59:17	40.01	94	0
16	00:40	0.05:40:34	40.01	101	0
17	00:55	0.05:55:06	43.50	90	0
18	00:31	0.07:10:50	43.84	104	0
∑	27:45