Run.GPS Community Server - nahe Gollendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gollendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:33	13.92	04:19	1	17	0	0	0
5.00	5.00	18:16	16.42	03:39	4	2	0	0	0
10.00	5.00	22:24	13.39	04:29	7	1	0	0	0
15.00	5.00	23:53	12.56	04:47	3	2	0	0	0
20.00	5.00	34:33	8.68	06:55	5	6	0	0	0
25.00	5.00	19:05	15.72	03:49	4	7	0	0	0
30.00	5.00	19:53	15.09	03:59	5	7	0	0	0
35.00	5.00	25:48	11.63	05:10	7	2	0	0	0
40.00	5.00	27:56	10.74	05:35	6	10	0	0	0
45.00	2.57	13:13	11.66	05:09	7	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.06.2017 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:46:38

Aktive Zeit:

0.03:14:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	1	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.37	03:40	4	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.38	13.15	04:34	6	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.93	04:39	3	2	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:48	2	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.21	12.63	04:45	4	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.27	15.80	03:48	4	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.02	15.05	03:59	5	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.57	10.71	05:36	5	2	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	3	1	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.66	16.97	03:32	10	8	0	0	0
0.03:40:00	06:38	0.54	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bahntrassentour 11.10.2014	14.44	04:09
18.09.2014	12.99	04:37
05.06.2015	12.74	04:43
Dieses Training	12.59	04:46
11.06.2017	12.53	04:47
Pfingsttour 27.05.2012	12.31	04:52
06.07.2013	12.15	04:56
Gelsenkirchen-Bottrop-Gelsenkirchen-Herne-Herten-Herne-Gelsenkirchen 12.06.2011	11.91	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	33	0
2	00:18	0.00:41:13	10.22	48	0
3	02:15	0.00:56:45	14.20	43	0
4	00:34	0.01:09:18	16.72	45	0
5	01:47	0.01:10:49	16.79	45	0
6	00:09	0.01:25:40	19.92	42	0
7	01:40	0.01:28:29	20.40	42	0
8	03:15	0.01:30:29	20.43	41	0
9	01:29	0.02:22:03	20.44	43	0
10	02:11	0.02:24:07	20.49	43	0
11	00:35	0.02:27:27	20.56	42	0
12	00:18	0.02:30:10	20.72	41	0
13	00:10	0.03:42:23	38.51	44	0
14	01:39	0.03:43:12	38.56	45	0
15	00:26	0.03:45:09	38.60	46	0
16	02:09	0.03:45:59	38.62	46	0
17	01:02	0.03:58:02	41.00	43	0
18	05:13	0.03:59:24	41.02	43	0
19	01:46	0.05:23:22	41.25	42	0
20	00:06	0.05:25:32	41.27	44	0
21	03:01	0.05:48:41	47.52	42	0
22	00:43	0.05:51:56	47.55	42	0
∑	31:05