Run.GPS Community Server - Niedersteinbach - Walldürn nahe Rothengrund (Germany)

Überblick

Titel:

Niedersteinbach - Walldürn

Sportler:

schlures

Sportart:

E-Bike

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

86.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:35	19.00	03:10	143	46	0	0	0
10.00	10.00	46:38	12.87	04:40	168	250	0	0	0
20.00	10.00	32:01	18.74	03:12	177	42	0	0	0
30.00	10.00	33:12	18.07	03:19	30	42	0	0	0
40.00	10.00	34:24	17.44	03:26	57	60	0	0	0
50.00	10.00	38:50	15.45	03:53	58	58	0	0	0
60.00	10.00	38:20	15.65	03:50	37	65	0	0	0
70.00	10.00	40:04	14.98	04:00	66	157	0	0	0
80.00	6.58	29:07	13.55	04:26	5	168	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2022 08:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:24:14

Aktive Zeit:

0.05:03:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.51	19.02	03:09	143	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.07	12.14	04:56	19	139	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.54	17.08	03:31	294	134	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.55	17.10	03:31	40	39	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.12	18.23	03:17	36	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.28	16.57	03:37	43	56	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.00	15.99	03:45	49	45	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.47	16.94	03:33	39	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.76	15.51	03:52	25	62	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.01	14.01	04:17	43	144	0	0	0
0.05:00:00	24:14	5.28	13.07	04:36	5	141	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (E-Bike 87 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gunzenbach = Niedernberg, Rückweg über Alzenau 09.05.2020	17.31	03:28
Gunzenbach - Kleinostheim - Münster - Kahl - Alzenau - Mömbris - Gunzenbach 18.06.2023	16.79	03:34
Gunzenbach - Ruine Wasserburg Niederdorfelden 19.07.2020	16.45	03:39
Gunzenbach - Riesenbank Nidderau - Kinzigtalseen - Gunzenbach 11.07.2021	16.40	03:39
Gunzenbach - Eltville 04.07.2020	16.38	03:40
Rundtour nach Münster 16.07.2022	16.37	03:40
Gunzenbach - Niedersteinbach - Walldürn 18.09.2021	16.36	03:40
Dieses Training	16.02	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

427

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:22	0.00	261	0
2	01:25	0.00:21:57	7.71	166	0
3	00:29	0.00:36:15	7.71	168	0
4	02:38	0.01:03:47	14.67	219	0
5	00:50	0.01:36:53	17.08	383	0
6	00:49	0.01:40:58	18.35	349	0
7	01:10	0.02:17:09	30.16	117	0
8	00:14	0.02:19:17	30.26	123	0
9	00:16	0.03:11:54	41.76	118	0
10	00:29	0.03:35:02	48.75	124	0
11	00:25	0.03:42:04	48.75	123	0
12	00:54	0.03:47:11	50.03	126	0
13	00:05	0.03:48:40	50.06	129	0
14	01:00	0.05:10:35	50.10	130	0
15	01:55	0.05:38:29	58.07	127	0
16	00:07	0.05:56:42	63.04	126	0
17	00:09	0.06:15:33	68.08	150	0
18	01:13	0.06:30:15	68.08	142	0
19	00:06	0.06:31:44	68.11	150	0
20	01:04	0.06:54:33	74.29	171	0
21	01:00	0.07:14:57	79.10	248	0
22	00:15	0.07:33:23	79.11	240	0
23	00:18	0.07:43:20	81.54	287	0
24	01:01	0.07:56:28	84.86	370	0
25	01:14	0.08:11:05	85.51	373	0
∑	19:14