Run.GPS Community Server - Naturresidenz - Unterstaller Alm nahe Lahnberg (Austria)

Überblick

Titel:

Naturresidenz - Unterstaller Alm

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Lahnberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:51	3.65	16:26	0	103	0	0	0
2.00	2.00	37:15	3.22	18:38	6	75	0	0	0
4.00	2.00	40:21	2.97	20:11	48	126	0	0	0
6.00	2.00	45:44	2.62	22:52	26	187	0	0	0
8.00	2.00	22:38	1.45	41:19	175	0	0	0	0
10.00	2.00	33:08	3.62	16:34	28	66	0	0	0
12.00	2.00	30:26	3.94	15:13	119	5	0	0	0
14.00	1.68	28:00	3.60	16:40	152	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2021 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:30:26

Aktive Zeit:

0.03:50:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.82	3.64	16:28	0	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.55	3.09	19:24	6	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.65	3.30	18:12	0	94	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.43	2.85	21:01	48	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.19	2.38	25:13	0	143	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.51	3.02	19:51	173	1	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.02	51:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.96	1.92	31:18	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.74	3.47	17:17	26	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.99	3.97	15:06	99	5	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.84	3.69	16:17	172	1	0	0	0
0.05:30:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:41 /km

Max. Tempo:

10:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Haus - Kahlenberg - retour 11.05.2018	4.46	13:26
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
NÖ - Wolkersdorf 2020 16km 03.05.2020	4.13	14:31
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Nö Lunzer 3 Seen Weg 28.08.2016	4.01	14:58
Ottenschlag Stausee 13.11.2015	3.83	15:40
Dieses Training	2.85	21:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

986 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

302

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:03:15	0.19	1470	0
2	00:25	0.00:12:06	0.78	1496	0
3	01:05	0.00:23:27	1.42	1549	0
4	00:16	0.00:28:38	1.70	1557	0
5	00:36	0.00:35:36	2.16	1586	0
6	00:58	0.00:44:23	2.69	1628	0
7	00:11	0.00:46:36	2.78	1632	0
8	00:24	0.00:47:04	2.79	1632	0
9	00:37	0.00:49:39	2.92	1627	0
10	00:06	0.00:50:19	2.94	1627	0
11	00:16	0.00:50:41	2.95	1626	0
12	00:05	0.00:53:22	3.12	1626	0
13	00:39	0.00:53:38	3.13	1626	0
14	00:45	0.00:55:21	3.20	1629	0
15	02:00	0.00:58:12	3.33	1628	0
16	00:32	0.01:00:23	3.37	1628	0
17	00:08	0.01:01:37	3.41	1629	0
18	00:05	0.01:01:48	3.42	1630	0
19	00:32	0.01:11:16	4.07	1641	0
20	01:38	0.01:14:03	4.24	1645	0
21	00:20	0.01:20:12	4.53	1667	0
22	00:07	0.01:22:01	4.61	1676	0
23	00:27	0.01:26:41	4.84	1704	0
24	01:22	0.01:35:59	5.32	1758	0
25	00:45	0.01:38:12	5.39	1758	0
26	00:29	0.01:39:45	5.45	1759	0
27	00:43	0.01:40:55	5.49	1753	0
28	00:42	0.01:42:14	5.54	1738	0
29	00:51	0.01:43:28	5.59	1727	0
30	00:41	0.01:51:36	6.07	1719	0
31	01:00	0.01:52:44	6.10	1721	0
32	00:45	0.01:59:46	6.44	1758	0
33	00:15	0.02:02:33	6.55	1772	0
34	00:41	0.02:04:09	6.62	1784	0
35	00:06	0.02:05:51	6.69	1793	0
36	00:18	0.02:05:59	6.69	1794	0
37	01:10	0.02:07:13	6.74	1807	0
38	00:27	0.02:16:05	7.14	1859	0
39	00:42	0.02:20:16	7.36	1889	0
40	00:19	0.02:21:24	7.39	1891	0
41	03:55	0.02:22:32	7.44	1894	0
42	00:39	0.02:27:15	7.54	1901	0
43	01:46	0.02:29:15	7.63	1902	0
44	00:16	0.02:48:38	8.85	1763	0
45	54:12	0.02:52:30	9.13	1734	0
46	01:08	0.03:51:22	9.54	1711	0
47	00:15	0.03:57:17	9.91	1702	0
48	00:23	0.04:05:57	10.53	1674	0
49	00:29	0.04:09:59	10.77	1688	0
50	02:24	0.04:11:35	10.85	1690	0
51	00:37	0.04:17:11	11.09	1701	0
52	00:54	0.04:29:06	11.83	1739	0
53	00:34	0.04:39:05	12.54	1739	0
54	00:40	0.04:57:31	13.75	1665	0
55	01:25	0.04:58:49	13.79	1656	0
56	00:33	0.05:04:29	14.13	1610	0
57	00:27	0.05:11:02	14.55	1562	0
58	00:06	0.05:17:45	14.95	1508	0
59	00:05	0.05:24:11	15.46	1477	0
60	03:10	0.05:27:15	15.67	1472	0
∑	37:52