Run.GPS Community Server - Pössnitz Leutschach retour nahe Tscheppe (Austria)

Überblick

Titel:

Pössnitz Leutschach retour

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Tscheppe (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:52	4.47	13:26	67	84	0	0	0
2.00	2.00	25:53	4.64	12:56	61	19	0	0	0
4.00	2.00	24:42	4.86	12:21	77	15	0	0	0
6.00	2.00	38:29	3.12	19:15	21	31	0	0	0
8.00	2.00	27:27	4.37	13:44	0	105	0	0	0
10.00	2.00	26:18	4.56	13:09	15	71	0	0	0
12.00	2.00	24:34	4.88	12:17	145	12	0	0	0
14.00	0.30	03:28	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 10:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:46

Aktive Zeit:

0.02:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	50	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	58	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.45	4.36	13:45	57	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.95	12:08	44	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.99	30:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	36	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	4	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	0	80	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	93	0	0	0	0
0.03:00:00	17:46	1.47	4.97	12:04	66	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

07:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
Dieses Training	4.34	13:50
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
05.05.2016	4.15	14:27
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	0.43	4.14	14:30	0	0	0	0	0
2	0.00:07:36	0.57	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3	0.00:13:03	1.00	4.60	13:03	88	71	0	0	0
4	0.00:11:41	1.00	5.14	11:40	52	112	0	0	0
5	0.00:04:03	0.29	4.34	13:49	50	54	0	0	0
6	0.00:10:09	0.71	4.16	14:25	68	95	0	0	0
7	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	71	126	0	0	0
8	0.00:11:32	1.00	5.20	11:32	81	69	0	0	0
9	0.00:25:18	1.00	2.37	25:19	91	81	0	0	0
10	0.00:01:18	0.05	2.38	25:13	68	54	0	0	0
11	0.00:04:54	0.44	5.43	11:03	89	81	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:06:57	0.50	4.34	13:49	97	81	0	0	0
14	0.00:14:17	1.00	4.20	14:17	145	82	0	0	0
15	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	98	82	0	0	0
16	0.00:14:05	1.00	4.26	14:05	168	82	0	0	0
17	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	137	97	0	0	0
18	0.00:08:32	0.65	4.57	13:08	136	162	0	0	0
19	0.00:03:54	0.35	5.35	11:13	136	81	0	0	0
20	0.00:12:06	1.00	4.96	12:06	147	217	0	0	0
21	0.00:03:20	0.30	5.35	11:13	167	115	0	0	0
22	0.00:00:10	0.00	1.58	37:58	136	81	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:21	0.01	487	0
2	00:34	0.00:06:07	0.43	484	0
3	00:05	0.00:12:06	0.84	486	0
4	01:43	0.00:21:04	1.57	520	0
5	00:48	0.00:42:34	3.29	454	0
6	01:03	0.00:44:17	3.35	457	0
7	00:17	0.00:58:00	4.39	431	0
8	00:25	0.01:00:53	4.61	425	0
9	05:39	0.01:29:14	6.74	398	0
10	01:03	0.01:34:59	6.80	391	0
11	00:51	0.01:36:23	6.84	398	0
12	03:28	0.01:37:41	6.87	400	0
13	00:33	0.01:41:55	6.96	383	0
14	00:39	0.01:43:30	7.03	391	0
15	00:33	0.01:54:50	7.94	408	0
16	00:12	0.02:22:34	9.93	513	0
17	00:07	0.02:23:59	10.02	518	0
18	00:15	0.02:31:06	10.53	539	0
19	00:36	0.02:46:28	11.72	577	0
20	00:48	0.02:55:53	12.52	524	0
∑	20:08