Run.GPS Community Server - NÖ - Manhartsbrunn Runde nahe Manhartsbrunn (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Manhartsbrunn Runde

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Manhartsbrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:23	3.39	17:42	24	50	0	0	0
2.00	2.00	30:00	4.00	15:00	13	23	0	0	0
4.00	2.00	42:18	2.84	21:09	9	18	0	0	0
6.00	2.00	32:38	3.68	16:19	34	26	0	0	0
8.00	2.00	26:37	4.51	13:18	24	31	0	0	0
10.00	2.00	30:30	3.93	15:15	18	17	0	0	0
12.00	2.00	27:37	4.35	13:48	29	11	0	0	0
14.00	1.08	16:04	4.04	14:52	23	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2020 10:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:10

Aktive Zeit:

0.03:22:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.02	3.05	19:39	7	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.87	15:29	19	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.42	4.25	14:07	10	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	1	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.15	3.45	17:23	30	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	8	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.20	14:17	19	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.33	3.98	15:05	21	8	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	8	10	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.45	4.35	13:47	40	3	0	0	0
0.04:00:00	01:10	0.00	0.02	02:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

06:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Ottenschlag Stausee 13.11.2015	3.83	15:40
Dieses Training	3.75	16:00
NÖ Rundweg Mailberg 2021 12.03.2021	3.74	16:02
Stockerau - Korneuburg 18.09.2016	3.67	16:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:58:26	15.06	3.79	15:50	176	169	0	0	0
2	0.00:02:43	0.02	0.53	53:12	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:38	0.15	351	0
2	00:05	0.00:04:20	0.22	354	0
3	02:11	0.00:14:35	0.81	386	0
4	00:43	0.00:18:25	0.92	391	0
5	00:38	0.00:22:49	1.16	399	0
6	00:39	0.00:26:14	1.35	396	0
7	00:47	0.00:43:37	2.56	384	0
8	00:28	0.00:50:34	3.06	383	0
9	00:12	0.00:52:56	3.19	390	0
10	01:03	0.01:00:17	3.73	392	0
11	00:45	0.01:03:51	3.92	396	0
12	15:57	0.01:11:18	4.43	398	0
13	00:26	0.01:29:27	4.64	400	0
14	00:27	0.01:39:13	5.41	392	0
15	00:58	0.01:52:09	6.31	404	0
16	00:21	0.02:05:31	7.27	399	0
17	03:59	0.02:09:32	7.56	383	0
18	00:16	0.02:14:26	7.63	386	0
19	00:30	0.02:35:50	9.17	417	0
20	00:48	0.02:48:06	10.07	407	0
21	00:33	0.02:57:17	10.68	413	0
22	00:34	0.03:00:38	10.90	413	0
23	00:39	0.03:05:34	11.25	398	0
24	00:18	0.03:07:14	11.32	398	0
25	01:10	0.03:37:40	13.49	406	0
26	00:17	0.03:40:50	13.65	401	0
27	02:13	0.03:58:56	15.06	366	0
∑	37:38