Run.GPS Community Server - NÖ Rundweg Mailberg 2021 nahe Mailberg (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ Rundweg Mailberg 2021

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mailberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:15	4.10	14:37	35	40	0	0	0
2.00	2.00	24:37	4.87	12:19	27	4	0	0	0
4.00	2.00	45:06	2.66	22:33	10	6	0	0	0
6.00	2.00	25:05	4.78	12:33	1	2	0	0	0
8.00	2.00	24:12	4.96	12:06	0	16	0	0	0
10.00	2.00	45:11	2.66	22:36	8	59	0	0	0
12.00	2.00	29:30	4.07	14:45	54	15	0	0	0
14.00	0.17	04:16	2.37	25:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2021 11:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:47:15

Aktive Zeit:

0.02:54:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	32	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.47	4.40	13:38	19	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.70	5.10	11:46	18	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	4	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	41:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	0	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	0	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.01	3.03	19:48	2	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.39	4.18	14:22	2	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.42	4.25	14:07	21	15	0	0	0
0.03:40:00	07:15	0.24	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:18 /km

Max. Tempo:

10:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
05.05.2016	4.15	14:27
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Dieses Training	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

829 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

294

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,43 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:00	13.70	3.82	15:42	137	139	0	0	0
2	0.00:12:15	0.47	2.28	26:19	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:06:07	0.42	280	0
2	00:08	0.00:09:35	0.59	290	0
3	01:18	0.00:09:45	0.59	291	0
4	01:31	0.00:25:40	1.81	264	0
5	00:24	0.00:40:58	2.90	257	0
6	00:47	0.01:01:05	4.60	240	0
7	01:58	0.01:06:10	4.92	242	0
8	00:36	0.01:15:56	5.52	239	0
9	17:26	0.01:17:39	5.61	239	0
10	00:14	0.01:41:31	6.18	241	0
11	00:16	0.02:26:50	9.90	258	0
12	08:07	0.02:31:38	10.26	262	0
13	10:50	0.03:01:13	11.81	317	0
14	04:24	0.03:38:00	13.90	270	0
15	00:41	0.03:42:45	14.00	270	0
16	00:20	0.03:44:05	14.06	271	0
17	00:27	0.03:44:46	14.09	271	0
18	01:33	0.03:45:42	14.13	271	0
∑	52:16