Run.GPS Community Server - Stockerau Donauauen nahe Stockerau (Austria)

Überblick

Titel:

Stockerau Donauauen

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Stockerau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:28	4.37	13:44	13	23	0	0	0
2.00	2.00	26:52	4.47	13:26	33	13	0	0	0
4.00	2.00	30:56	3.88	15:28	24	39	0	0	0
6.00	2.00	29:36	4.05	14:48	19	15	0	0	0
8.00	2.00	28:27	4.22	14:14	12	9	0	0	0
10.00	2.00	25:12	4.76	12:36	15	21	0	0	0
12.00	1.08	15:29	4.18	14:22	15	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2016 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:04:02

Aktive Zeit:

0.02:48:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.42	4.27	14:04	17	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.71	12:44	18	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	23	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	15	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.28	3.85	15:34	16	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.26	14:05	6	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:43	15	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	11	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	15	21	0	0	0
0.03:00:00	04:02	0.19	2.87	20:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
26.12.2020	6.38	09:24
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Dieses Training	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
NÖ Gross-Enzersdorfb Aurunde 23.06.2018	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

772 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

270.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:18	1.00	4.20	14:17	0	0	0	0	0
2	0.00:13:09	1.00	4.56	13:09	23	13	0	0	0
3	0.00:12:52	1.00	4.67	12:51	7	25	0	0	0
4	0.00:13:59	1.00	4.28	14:01	6	44	0	0	0
5	0.00:16:14	1.00	3.70	16:13	25	41	0	0	0
6	0.00:14:41	1.00	4.07	14:45	28	54	0	0	0
7	0.00:08:25	0.52	3.69	16:16	3	55	0	0	0
8	0.00:05:49	0.32	3.28	18:18	2	41	0	0	0
9	0.00:02:40	0.17	3.72	16:08	2	41	0	0	0
10	0.00:12:40	1.00	4.73	12:41	18	47	0	0	0
11	0.00:14:08	1.00	4.23	14:11	25	49	0	0	0
12	0.00:14:16	1.00	4.20	14:17	13	54	0	0	0
13	0.00:12:40	1.00	4.73	12:41	23	46	0	0	0
14	0.00:12:32	1.00	4.79	12:32	34	54	0	0	0
15	0.00:04:16	0.37	5.23	11:28	25	70	0	0	0
16	0.00:08:47	0.63	4.28	14:01	35	57	0	0	0
17	0.00:02:27	0.08	1.87	32:05	13	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	214	0
2	00:38	0.00:13:08	0.92	207	0
3	00:20	0.00:13:47	0.97	203	0
4	00:24	0.00:44:28	3.25	212	0
5	00:27	0.01:03:41	4.66	215	0
6	01:40	0.01:06:15	4.81	208	0
7	00:30	0.01:08:31	4.86	211	0
8	00:45	0.01:12:38	5.15	210	0
9	00:51	0.01:28:42	6.21	207	0
10	00:38	0.01:36:29	6.69	206	0
11	00:28	0.01:40:31	6.89	205	0
12	01:10	0.01:58:57	8.27	216	0
13	01:58	0.02:13:36	9.33	212	0
14	00:42	0.02:53:18	12.39	208	0
15	00:39	0.02:54:53	12.47	211	0
16	01:11	0.03:02:51	13.08	212	0
∑	12:53