Run.GPS Community Server - NÖ - Wolkersdorf nahe Wolkersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Wolkersdorf

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Wolkersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:44	4.33	13:52	21	1	0	0	0
2.00	2.00	27:33	4.36	13:47	0	7	0	0	0
4.00	2.00	28:09	4.26	14:05	0	16	0	0	0
6.00	2.00	29:11	4.11	14:36	0	47	0	0	0
8.00	2.00	30:32	3.93	15:16	10	6	0	0	0
10.00	2.00	28:42	4.18	14:21	29	3	0	0	0
12.00	1.50	20:50	4.31	13:56	40	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 11:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:12:44

Aktive Zeit:

0.02:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.48	4.44	13:30	21	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.34	4.01	14:58	0	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.46	13:27	0	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.32	13:54	0	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	0	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	0	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.29	3.86	15:34	7	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	10	3	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.42	4.25	14:06	44	0	0	0	0
0.03:00:00	12:44	0.83	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

07:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
Dieses Training	4.20	14:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:45	1.00	4.36	13:46	0	0	0	0	0
2	0.00:13:55	1.00	4.31	13:55	0	0	0	0	0
3	0.00:14:53	1.00	4.03	14:53	0	0	0	0	0
4	0.00:12:42	1.00	4.73	12:41	0	0	0	0	0
5	0.00:13:56	1.00	4.30	13:57	0	0	0	0	0
6	0.00:14:14	1.00	4.21	14:15	0	0	0	0	0
7	0.00:16:14	1.00	3.70	16:13	0	0	0	0	0
8	0.00:12:55	1.00	4.64	12:56	0	0	0	0	0
9	0.00:14:51	1.00	4.04	14:51	0	0	0	0	0
10	0.00:15:41	1.00	3.83	15:40	0	0	0	0	0
11	0.00:13:42	1.00	4.38	13:42	0	0	0	0	0
12	0.00:15:00	1.00	3.99	15:02	0	0	0	0	0
13	0.00:13:06	1.00	4.57	13:08	0	0	0	0	0
14	0.00:06:17	0.47	4.46	13:27	0	0	0	0	0
15	0.00:01:26	0.03	1.14	52:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:08:07	0.61	236	0
2	00:17	0.00:09:29	0.69	236	0
3	00:10	0.00:11:51	0.84	236	0
4	01:21	0.00:19:34	1.46	236	0
5	00:11	0.00:32:01	2.29	236	0
6	01:19	0.00:39:01	2.79	237	0
7	00:48	0.00:56:46	4.10	243	0
8	00:22	0.01:00:37	4.32	248	0
9	00:36	0.01:01:26	4.36	251	0
10	01:05	0.01:10:02	5.04	254	0
11	00:07	0.01:18:36	5.67	260	0
12	00:46	0.01:18:47	5.67	260	0
13	02:15	0.01:24:21	6.04	259	0
14	01:09	0.01:31:00	6.39	265	0
15	00:17	0.01:43:12	7.26	296	0
16	00:34	0.01:43:38	7.28	298	0
17	00:17	0.01:49:21	7.74	304	0
18	00:14	0.01:50:57	7.86	305	0
19	01:07	0.01:54:32	8.12	309	0
20	00:10	0.01:58:02	8.32	311	0
21	01:18	0.02:00:33	8.50	312	0
22	00:52	0.02:07:55	9.01	309	0
23	00:21	0.02:14:21	9.40	305	0
24	00:20	0.02:16:00	9.50	305	0
25	00:26	0.02:26:36	10.27	300	0
26	00:39	0.02:30:13	10.52	298	0
27	00:38	0.02:33:52	10.77	295	0
28	01:54	0.02:41:32	11.33	297	0
29	00:35	0.02:44:30	11.45	295	0
30	00:34	0.02:51:25	11.99	277	0
31	00:50	0.02:55:56	12.32	263	0
32	00:26	0.03:04:30	12.97	245	0
33	00:29	0.03:08:00	13.23	241	0
34	01:26	0.03:11:17	13.47	237	0
∑	24:07