Run.GPS Community Server - NÖ - Klosterneuburg 21 nahe Klosterneuburg (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Klosterneuburg 21

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Klosterneuburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:37	3.06	19:37	1	83	0	0	0
1.00	1.00	13:52	4.33	13:52	0	49	0	0	0
2.00	1.00	15:44	3.81	15:44	18	17	0	0	0
3.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	30:04	2.00	30:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:50	4.04	14:50	84	0	0	0	0
6.00	1.00	15:47	3.80	15:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:29	3.43	17:29	2	23	0	0	0
8.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	0	0	0	0
9.00	0.90	14:45	3.66	16:23	0	0	0	0	0
10.00	-0.10	01:43	-3.50	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2021 11:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:54:35

Aktive Zeit:

0.02:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.16	19:00	1	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.14	14:31	12	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.35	4.06	14:47	5	63	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.14	52:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.81	15:44	87	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.33	3.98	15:06	90	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.52	17:02	8	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.19	3.58	16:47	13	78	0	0	0
0.02:40:00	14:35	1.42	5.85	10:15	66	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:33 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
große Hausrunde 11.07.2017	9.32	06:26
Rundwanderung Heiligengeist 14.09.2024	4.27	14:03
Kahlenbergrunde 20.06.2010	4.20	14:18
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36
NÖ - Ternitz Runde 06.03.2021	4.08	14:43
Bisamberg Runde 13.10.2019	4.00	14:59
NÖ Ernstbrunn - Kleinebersdorf 01.11.2020	3.98	15:05
Dieses Training	3.40	17:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:28	0.07	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2	0.02:48:34	9.70	3.45	17:23	318	275	0	0	0
3	0.00:04:32	0.78	10.30	05:50	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:03:40	0.17	312	0
2	00:57	0.00:06:58	0.30	329	0
3	00:35	0.00:08:40	0.36	336	0
4	00:19	0.00:13:13	0.61	342	0
5	01:00	0.00:14:50	0.68	350	0
6	00:36	0.00:37:51	2.30	421	0
7	16:52	0.01:06:01	4.16	477	0
8	00:49	0.01:38:25	5.34	395	0
9	00:51	0.01:51:56	6.23	314	0
10	00:17	0.01:56:33	6.50	302	0
11	00:30	0.02:02:42	6.94	294	0
12	00:46	0.02:06:21	7.10	315	0
13	00:25	0.02:08:54	7.22	318	0
14	00:40	0.02:17:46	7.80	319	0
15	00:12	0.02:20:13	7.93	319	0
16	00:48	0.02:28:56	8.53	326	0
17	00:27	0.02:31:59	8.67	349	0
18	00:15	0.02:34:33	8.79	365	0
19	00:36	0.02:36:45	8.92	367	0
20	00:17	0.02:39:23	9.07	377	0
21	00:48	0.02:45:18	9.47	375	0
22	00:49	0.02:48:39	9.68	343	0
23	00:28	0.02:52:06	9.90	330	0
∑	30:24