Run.GPS Community Server - NÖ: Tulbinger Kogel Runde kurz nahe Tulbingerkogel (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ: Tulbinger Kogel Runde kurz

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Tulbingerkogel (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	39:55	3.01	19:58	72	8	0	0	0
2.00	2.00	30:22	3.95	15:11	67	0	0	0	0
4.00	2.00	35:09	3.41	17:35	0	96	0	0	0
6.00	2.00	29:42	4.04	14:51	65	0	0	0	0
8.00	2.00	42:59	2.79	21:30	18	1	0	0	0
10.00	2.00	35:59	3.33	18:00	26	77	0	0	0
12.00	2.00	38:04	3.15	19:02	0	80	0	0	0
14.00	0.27	07:51	2.08	28:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2019 11:25:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:20:06

Aktive Zeit:

0.03:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.77	3.53	16:59	67	5	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.72	3.45	17:24	46	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.61	3.22	18:36	23	60	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.82	3.65	16:26	23	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.62	3.25	18:29	56	2	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.18	18:53	8	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.55	3.10	19:21	26	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.63	3.26	18:24	0	36	0	0	0
0.04:00:00	20:06	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:28 /km

Max. Tempo:

06:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.10.2021	5.51	10:53
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
Pössnitz Leutschach retour 12.10.2015	4.34	13:50
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
05.05.2016	4.15	14:27
20171101_gestern.gpx 01.11.2017	4.08	14:42
NÖ: Ernstbrunn 15km 28.07.2019	4.03	14:54
Dieses Training	3.29	18:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:01:01	0.05	504	0
2	00:40	0.00:11:47	0.68	506	0
3	00:56	0.00:15:57	0.92	506	0
4	00:32	0.00:17:11	0.94	505	0
5	00:07	0.00:18:11	0.98	503	0
6	00:42	0.00:18:25	0.99	503	0
7	00:30	0.00:19:40	1.07	501	0
8	00:14	0.00:22:34	1.23	497	0
9	00:36	0.00:24:45	1.38	483	0
10	02:52	0.00:30:43	1.78	443	0
11	00:15	0.00:33:39	1.83	440	0
12	01:00	0.00:34:25	1.87	440	0
13	03:43	0.00:35:48	1.93	440	0
14	00:24	0.00:43:35	2.27	431	0
15	00:05	0.00:46:18	2.45	427	0
16	00:10	0.00:46:24	2.45	427	0
17	00:21	0.01:05:05	3.81	380	0
18	02:38	0.01:06:20	3.87	376	0
19	00:29	0.01:13:49	4.21	379	0
20	00:36	0.01:19:39	4.55	403	0
21	00:10	0.01:20:36	4.58	409	0
22	00:16	0.01:20:48	4.59	409	0
23	00:25	0.01:25:43	4.88	414	0
24	01:12	0.01:29:53	5.10	432	0
25	00:39	0.01:33:27	5.28	444	0
26	00:38	0.01:36:04	5.39	452	0
27	00:05	0.01:43:42	5.87	470	0
28	00:26	0.01:48:52	6.20	465	0
29	00:21	0.02:00:10	6.93	446	0
30	00:42	0.02:18:23	8.22	395	0
31	00:19	0.02:19:13	8.24	393	0
32	03:28	0.02:20:37	8.33	392	0
33	00:17	0.02:24:26	8.47	390	0
34	00:47	0.02:25:20	8.50	391	0
35	06:17	0.02:26:09	8.52	391	0
36	01:49	0.02:32:44	8.61	393	0
37	01:08	0.02:35:33	8.68	394	0
38	02:33	0.02:36:43	8.70	393	0
39	00:08	0.02:47:29	9.35	388	0
40	00:19	0.02:47:39	9.37	388	0
41	00:05	0.02:48:11	9.38	388	0
42	00:23	0.02:49:06	9.42	388	0
43	00:12	0.03:00:02	10.13	389	0
44	00:18	0.03:03:37	10.33	404	0
45	00:10	0.03:05:56	10.48	426	0
46	00:40	0.03:09:33	10.69	433	0
47	00:10	0.03:11:21	10.77	430	0
48	00:17	0.03:12:31	10.82	426	0
49	01:02	0.03:15:27	10.99	414	0
50	00:53	0.03:19:15	11.17	410	0
51	00:13	0.03:22:01	11.30	407	0
52	00:07	0.03:23:07	11.35	407	0
53	00:25	0.03:23:16	11.35	407	0
54	00:31	0.03:28:28	11.63	414	0
55	00:36	0.03:29:27	11.67	422	0
56	00:49	0.03:37:34	12.20	442	0
57	00:05	0.03:39:21	12.27	443	0
58	00:12	0.03:39:28	12.27	443	0
59	00:16	0.03:41:12	12.37	446	0
60	00:10	0.03:41:32	12.39	446	0
61	00:39	0.03:42:54	12.45	448	0
62	00:10	0.03:44:27	12.50	453	0
63	00:09	0.03:44:42	12.52	453	0
64	00:08	0.03:48:43	12.76	455	0
65	00:38	0.03:49:20	12.78	455	0
66	00:36	0.03:51:22	12.87	455	0
67	00:06	0.03:52:21	12.91	455	0
68	00:13	0.03:53:34	12.96	455	0
69	00:10	0.03:56:03	13.07	457	0
70	00:33	0.04:04:18	13.52	483	0
71	00:08	0.04:10:47	13.90	518	0
∑	50:16