Run.GPS Community Server - Muttersberg Bergstation - Alpe Els - Muttersberg Bergstation

Überblick

Titel:

Muttersberg Bergstation - Alpe Els - Muttersberg Bergstation - Bludenz

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Muttersberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:38	3.92	15:19	69	284	0	0	0
2.00	2.00	45:19	2.65	22:40	6	224	0	0	0
4.00	2.00	29:34	4.06	14:47	26	35	0	0	0
6.00	2.00	29:19	4.09	14:40	42	6	0	0	0
8.00	2.00	28:24	4.23	14:12	186	0	0	0	0
10.00	2.00	31:59	3.75	16:00	74	57	0	0	0
12.00	2.00	35:17	3.40	17:39	982	852	0	0	0
14.00	2.00	36:45	3.27	18:23	256	4	0	0	0
16.00	2.00	39:31	3.04	19:46	233	2	0	0	0
18.00	0.73	14:23	3.05	19:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2018 10:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:21:14

Aktive Zeit:

0.04:16:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.99	3.99	15:03	70	283	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.99	1.98	30:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.03	4.05	14:48	14	75	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.09	4.17	14:22	40	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	116	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.92	3.83	15:39	146	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	926	976	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.67	3.35	17:56	275	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.70	3.40	17:39	171	3	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.50	3.01	19:56	169	13	0	0	0
0.05:00:00	21:14	1.02	2.88	20:49	130	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

91.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schöllkrippen - Gunzenbach (teilweise mit der Bembel) 16.10.2022	5.31	11:18
Hörschbachtalschlucht Feen-Weg Runde 04.09.2022	5.13	11:42
Wanderung rotes Moor - Kaskadenschlucht 02.01.2022	4.73	12:41
Wanderung Homburg - Wertheim 09.06.2013	4.63	12:58
Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld 18.04.2010	4.27	14:03
Rundwanderung Gunzenbach - Sternberg - Johannesberg - Daxberg - Gunzenbach 10.04.2020	4.16	14:26
Wanderung Wertheim - Homburg 08.06.2013	4.05	14:48
Gersfeld - Kissinger Hütte 17.04.2010	3.65	16:25
Dieses Training	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

275

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:39:51	5.66	3.40	17:39	531	85	0	0	0
2	0.01:46:40	6.89	3.87	15:30	130	1218	0	0	0
3	0.01:54:42	6.18	3.23	18:35	946	755	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:22	0.00	1364	0
2	01:30	0.00:17:13	1.10	1331	0
3	00:57	0.00:32:25	2.12	1386	0
4	05:45	0.00:35:22	2.26	1401	0
5	01:39	0.00:45:18	2.56	1426	0
6	00:35	0.00:47:00	2.61	1437	0
7	00:54	0.00:47:36	2.63	1444	0
8	02:27	0.00:49:00	2.68	1457	0
9	01:13	0.00:51:35	2.76	1475	0
10	01:17	0.00:53:38	2.82	1495	0
11	02:36	0.00:55:14	2.86	1504	0
12	01:32	0.00:58:12	2.90	1511	0
13	00:50	0.01:06:13	3.37	1563	0
14	00:30	0.01:13:04	3.80	1582	0
15	00:26	0.01:38:48	5.63	1595	0
16	00:13	0.01:39:39	5.66	1592	0
17	00:06	0.02:05:32	5.66	1579	0
18	01:27	0.02:05:42	5.67	1580	0
19	00:34	0.02:13:11	6.14	1584	0
20	02:08	0.02:36:21	7.87	1561	0
21	00:21	0.02:39:41	7.96	1554	0
22	00:07	0.03:13:49	10.35	1324	0
23	00:07	0.03:17:17	10.59	1313	0
24	01:05	0.03:21:10	10.86	1320	0
25	01:20	0.03:26:33	10.86	1310	0
26	00:14	0.03:36:24	11.52	1320	0
27	00:47	0.03:43:46	11.96	1341	0
28	00:26	0.03:50:37	12.35	1389	0
29	01:33	0.03:51:51	12.41	1393	0
30	00:53	0.03:53:41	12.44	1398	0
31	00:19	0.03:55:45	12.52	1393	0
32	00:29	0.05:11:37	13.06	1354	0
33	00:18	0.05:15:35	13.31	1316	0
34	00:28	0.05:17:50	13.42	1298	0
35	00:31	0.05:27:41	13.97	1230	0
36	00:15	0.05:32:31	14.22	1163	0
37	00:18	0.05:37:27	14.48	1122	0
38	00:12	0.05:38:03	14.50	1116	0
39	00:15	0.05:38:44	14.53	1110	0
40	00:35	0.05:39:25	14.56	1106	0
41	00:48	0.05:40:35	14.61	1098	0
42	02:32	0.05:42:20	14.67	1078	0
43	00:06	0.05:45:03	14.73	1075	0
44	00:37	0.05:47:40	14.85	1038	0
45	00:05	0.05:49:45	14.95	1020	0
46	00:07	0.05:49:59	14.96	1017	0
47	00:41	0.05:51:46	15.06	1007	0
48	00:21	0.05:59:57	15.64	997	0
49	00:32	0.06:13:43	16.61	904	0
50	01:05	0.06:15:55	16.73	915	0
51	01:51	0.06:23:48	17.16	891	0
52	00:13	0.06:30:09	17.47	833	0
53	01:14	0.06:30:24	17.49	830	0
54	01:15	0.06:32:47	17.57	818	0
55	03:45	0.06:34:16	17.63	800	0
56	00:39	0.06:40:02	17.83	773	0
57	00:11	0.06:40:49	17.86	774	0
58	02:31	0.06:42:13	17.93	760	0
59	00:09	0.06:44:47	18.01	734	0
60	00:57	0.06:45:59	18.07	733	0
61	00:36	0.06:47:15	18.11	717	0
62	00:12	0.06:48:20	18.15	705	0
63	00:21	0.06:48:36	18.16	704	0
64	00:47	0.06:49:05	18.18	705	0
65	00:27	0.06:50:18	18.23	693	0
66	00:10	0.06:51:15	18.27	681	0
67	00:27	0.06:53:36	18.42	661	0
68	01:32	0.06:57:33	18.69	675	0
∑	02:19