Run.GPS Community Server - Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld nahe Wildflecken (Germany)

Überblick

Titel:

Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Wildflecken (Germany)

Beschreibung:

Rückwanderung von der Kissinger Hütte

Distanz

Distanz:

19.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:32	3.47	17:16	91	14	0	0	0
2.00	2.00	28:13	4.25	14:07	99	92	0	0	0
4.00	2.00	29:35	4.06	14:48	0	107	0	0	0
6.00	2.00	26:34	4.52	13:17	83	16	0	0	0
8.00	2.00	26:37	4.51	13:18	84	23	0	0	0
10.00	2.00	27:40	4.34	13:50	131	4	0	0	0
12.00	2.00	31:16	3.84	15:38	6	68	0	0	0
14.00	2.00	26:55	4.46	13:27	81	71	0	0	0
16.00	2.00	24:19	4.93	12:10	126	0	0	0	0
18.00	1.61	19:56	4.85	12:22	40	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 09:41:00

Dauer:

0.04:35:38

Aktive Zeit:

0.03:06:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.65	3.29	18:14	80	3	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.14	4.29	13:59	98	96	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.09	4.17	14:23	5	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.27	4.54	13:13	95	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.26	4.52	13:16	91	25	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.06	4.13	14:33	118	17	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.04	4.08	14:42	0	72	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.24	4.49	13:22	148	49	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.39	4.77	12:34	81	9	0	0	0
0.04:30:00	05:38	0.47	5.00	12:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

08:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hörschbachtalschlucht Feen-Weg Runde 04.09.2022	5.13	11:42
Dieses Training	4.27	14:03
Rundwanderung Gunzenbach - Sternberg - Johannesberg - Daxberg - Gunzenbach 10.04.2020	4.16	14:26
Wanderung Wertheim - Homburg 08.06.2013	4.05	14:48
Gersfeld - Kissinger Hütte 17.04.2010	3.65	16:25
Wanderung Schöllkrippen - Habichsthal 15.10.2016	3.59	16:43
Muttersberg Bergstation - Alpe Els - Muttersberg Bergstation - Bludenz 22.05.2018	3.50	17:09
Rundwanderung Rathen II 23.05.2013	3.08	19:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:21	6.82	3.92	15:18	227	198	0	0	0
2	0.02:51:17	12.79	4.48	13:24	321	737	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:06:52	0.53	818	0
2	02:06	0.00:07:49	0.59	819	0
3	01:12	0.00:10:39	0.68	812	0
4	01:01	0.00:11:58	0.76	818	0
5	03:25	0.00:13:19	0.86	821	0
6	06:39	0.00:18:30	1.14	803	0
7	00:40	0.00:26:56	1.35	767	0
8	01:03	0.00:28:32	1.48	759	0
9	00:47	0.00:44:21	2.80	669	0
10	00:31	0.00:49:21	3.11	674	0
11	01:04	0.00:52:26	3.28	702	0
12	00:37	0.00:53:47	3.36	714	0
13	00:53	0.00:54:43	3.41	720	0
14	00:39	0.00:55:45	3.48	729	0
15	02:37	0.01:13:20	4.87	755	0
16	01:21	0.01:16:29	5.07	784	0
17	02:37	0.01:21:21	5.36	802	0
18	01:11	0.01:28:45	5.77	822	0
19	01:05	0.01:30:02	5.86	834	0
20	00:34	0.01:31:08	5.93	844	0
21	00:43	0.01:39:12	6.55	863	0
22	02:08	0.03:08:05	6.82	867	0
23	00:41	0.03:13:46	7.34	853	0
24	03:16	0.03:15:35	7.52	847	0
25	01:51	0.03:19:17	7.81	811	0
26	00:32	0.03:22:01	7.98	794	0
27	03:10	0.03:27:07	8.45	727	0
28	01:31	0.03:30:21	8.49	720	0
29	02:00	0.03:59:28	10.87	699	0
30	00:51	0.04:10:08	11.66	610	0
31	01:52	0.04:14:09	11.93	606	0
32	00:44	0.04:22:57	12.45	604	0
33	00:41	0.04:25:12	12.58	610	0
34	00:54	0.04:39:43	13.72	652	0
35	04:54	0.04:40:53	13.76	653	0
36	03:39	0.04:58:27	14.89	713	0
37	01:12	0.05:35:45	17.81	533	0
38	00:52	0.05:51:40	17.83	535	0
39	00:56	0.05:54:55	18.08	526	0
40	00:40	0.05:57:01	18.25	523	0
41	04:48	0.05:57:53	18.31	520	0
42	03:35	0.06:03:17	18.77	523	0
43	01:49	0.06:07:16	19.09	513	0
44	00:43	0.06:09:18	19.23	499	0
∑	14:54