Run.GPS Community Server - Wanderung Wertheim - Homburg nahe Wertheim (Germany)

Überblick

Titel:

Wanderung Wertheim - Homburg

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Wertheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:43	3.78	15:51	4	146	0	0	0
2.00	2.00	26:16	4.57	13:08	31	8	0	0	0
4.00	2.00	23:55	5.02	11:57	18	14	0	0	0
6.00	2.00	23:35	5.09	11:47	14	64	0	0	0
8.00	2.00	28:39	4.19	14:20	79	35	0	0	0
10.00	2.00	39:04	3.07	19:32	70	66	0	0	0
12.00	2.00	25:24	4.72	12:42	122	51	0	0	0
14.00	2.00	31:10	3.85	15:35	30	18	0	0	0
16.00	2.00	36:44	3.27	18:22	0	108	0	0	0
18.00	2.00	29:31	4.07	14:46	124	3	0	0	0
20.00	0.37	05:18	4.14	14:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2013 10:58:00

Dauer:

0.05:01:22

Aktive Zeit:

0.03:19:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.87	3.73	16:05	4	145	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.34	4.67	12:51	33	13	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.49	4.99	12:02	15	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	14	61	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.53	17:00	135	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.58	3.16	19:00	1	106	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.49	4.97	12:04	142	11	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.67	16:20	17	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.46	2.92	20:33	1	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.00	4.00	15:00	143	1	0	0	0
0.05:00:00	01:22	0.14	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:49 /km

Max. Tempo:

06:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hörschbachtalschlucht Feen-Weg Runde 04.09.2022	5.13	11:42
Spessarträuber Tour Nr. 3 01.06.2023	4.72	12:42
Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld 18.04.2010	4.27	14:03
Dieses Training	4.05	14:48
Wanderung Hallerangerhaus - Scharnitz 07.09.2023	3.86	15:33
Gersfeld - Kissinger Hütte 17.04.2010	3.65	16:25
Wanderung Schöllkrippen - Habichsthal 15.10.2016	3.59	16:43
Muttersberg Bergstation - Alpe Els - Muttersberg Bergstation - Bludenz 22.05.2018	3.50	17:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1787 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:12:18	5.19	4.30	13:57	169	57	0	0	0
2	0.02:27:05	10.12	4.13	14:32	395	363	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:15	0.43	154	0
2	01:50	0.00:08:03	0.79	159	0
3	01:02	0.00:11:45	1.01	163	0
4	01:21	0.00:13:47	1.11	175	0
5	01:54	0.00:15:20	1.14	176	0
6	00:44	0.00:17:38	1.20	200	0
7	00:42	0.00:19:08	1.26	213	0
8	03:56	0.00:22:48	1.48	264	0
9	01:33	0.00:35:22	2.28	289	0
10	00:54	0.00:37:10	2.32	289	0
11	02:03	0.00:48:12	3.34	266	0
12	00:58	0.01:11:22	5.19	263	0
13	00:32	0.01:52:50	5.19	265	0
14	00:53	0.02:15:16	7.12	286	0
15	00:50	0.02:30:16	8.40	333	0
16	14:32	0.02:38:20	9.09	338	0
17	00:30	0.02:53:09	9.91	335	0
18	01:56	0.03:02:05	10.67	199	0
19	08:53	0.03:05:37	10.81	204	0
20	01:25	0.03:14:38	10.97	212	0
21	05:55	0.03:17:43	11.19	207	0
22	00:46	0.03:32:14	11.23	216	0
23	00:35	0.03:43:26	12.08	280	0
24	01:54	0.03:44:03	12.10	285	0
25	00:36	0.04:11:35	14.31	189	0
26	00:36	0.04:16:31	14.67	185	0
27	01:01	0.04:21:46	15.13	170	0
28	04:21	0.04:24:04	15.29	173	0
29	01:56	0.05:10:25	15.30	173	0
30	00:46	0.05:25:37	16.38	219	0
31	09:40	0.05:31:54	16.82	242	0
32	01:01	0.05:47:47	17.38	273	0
33	01:20	0.05:49:02	17.43	268	0
34	01:01	0.05:59:21	18.15	294	0
35	02:25	0.06:08:42	18.86	256	0
36	00:45	0.06:25:11	19.91	178	0
37	01:38	0.06:27:28	20.06	167	0
∑	23:24