Run.GPS Community Server - Rundwanderung Gunzenbach - Sternberg - Johannesberg - Daxberg

Überblick

Titel:

Rundwanderung Gunzenbach - Sternberg - Johannesberg - Daxberg - Gunzenbach

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Rothengrund (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:32	3.93	15:16	7	125	0	0	0
2.00	2.00	26:00	4.62	13:00	70	69	0	0	0
4.00	2.00	32:24	3.70	16:12	53	53	0	0	0
6.00	2.00	26:50	4.47	13:25	39	44	0	0	0
8.00	2.00	28:57	4.15	14:29	54	18	0	0	0
10.00	2.00	28:13	4.25	14:07	33	30	0	0	0
12.00	2.00	30:43	3.91	15:22	89	47	0	0	0
14.00	2.00	28:15	4.25	14:07	107	11	0	0	0
16.00	2.00	27:53	4.30	13:56	23	56	0	0	0
18.00	0.51	07:25	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2020 12:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:27:16

Aktive Zeit:

0.04:08:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.98	3.97	15:07	7	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.27	4.54	13:12	69	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.85	3.70	16:14	45	36	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.13	4.26	14:05	39	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.16	4.31	13:55	70	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.15	4.31	13:56	68	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.94	3.88	15:28	82	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.15	4.30	13:57	82	32	0	0	0
0.04:00:00	27:16	1.88	4.13	14:32	25	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schöllkrippen - Gunzenbach (teilweise mit der Bembel) 16.10.2022	5.31	11:18
Hörschbachtalschlucht Feen-Weg Runde 04.09.2022	5.13	11:42
Gunzenbach - Michelbach - Mömbris - Gunzenbach 01.10.2023	4.91	12:13
Wanderung rotes Moor - Kaskadenschlucht 02.01.2022	4.73	12:41
Wanderung Homburg - Wertheim 09.06.2013	4.63	12:58
Kristbergbahn Bergstation - Lobsteg - Hasahüsli - Silbertal 18.08.2022	4.27	14:03
Kissinger Hütte - Kreuzberg - Gersfeld 18.04.2010	4.27	14:03
Dieses Training	4.16	14:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:44	0.02	249	0
2	00:46	0.00:01:58	0.07	263	0
3	00:18	0.00:09:14	0.07	267	0
4	00:30	0.00:13:07	0.30	280	0
5	00:17	0.00:45:04	2.64	360	0
6	00:14	0.00:53:32	3.28	380	0
7	02:53	0.01:13:37	4.70	358	0
8	01:18	0.01:18:13	4.74	361	0
9	01:06	0.01:31:35	5.64	355	0
10	00:06	0.02:05:09	8.09	372	0
11	00:07	0.02:05:16	8.10	372	0
12	00:27	0.02:16:52	8.10	371	0
13	00:26	0.02:17:47	8.13	369	0
14	00:17	0.02:28:06	8.81	336	0
15	00:25	0.02:50:14	10.41	319	0
16	00:16	0.02:51:42	10.53	329	0
17	01:20	0.02:56:19	10.54	334	0
18	00:18	0.03:32:38	13.14	313	0
19	01:48	0.03:40:29	13.63	299	0
20	00:45	0.03:50:56	13.66	284	0
21	00:07	0.04:16:46	15.51	195	0
22	01:15	0.04:51:10	17.59	219	0
23	00:58	0.04:52:26	17.60	217	0
24	00:07	0.05:04:06	18.43	246	0
25	00:05	0.05:04:16	18.43	246	0
26	00:40	0.05:04:46	18.44	247	0
27	00:06	0.05:05:45	18.49	247	0
∑	17:29