Run.GPS Community Server - Mtw-Bz 3 nahe Oberahrnbach (Austria)

Überblick

Titel:

Mtw-Bz 3

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberahrnbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:12	32.61	01:50	324	0	0	0	0
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	176	20	0	0	0
10.00	5.00	12:00	25.00	02:24	14	36	0	0	0
15.00	5.00	27:41	10.84	05:32	7	130	0	0	0
20.00	5.00	01:16	4.90	12:15	916	1332	0	0	0
25.00	5.00	03:03	4.76	12:37	4392	4823	0	0	0
30.00	2.03	30:51	3.95	15:12	3547	1939	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2013 09:02:00

Dauer:

0.03:37:26

Aktive Zeit:

0.02:37:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.89	26.67	02:15	485	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.84	23.51	02:33	32	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.01	9.02	06:39	5	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.90	5.69	10:33	0	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	961	1103	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.74	12:40	1	126	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	0	135	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	1374	1522	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.23	3.68	16:18	3017	1565	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.75	5.25	11:25	3324	1759	0	0	0
0.03:20:00	17:26	0.54	1.86	32:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2011	13.95	04:18
Wildspitz (2) 11.04.2011	13.32	04:30
17.05.2015	13.16	04:34
10.06.2019	12.87	04:40
28.03.2020	11.82	05:05
01.05.2012	11.04	05:26
25.04.2020	10.79	05:34
Wildspitz Süd 3 28.04.2011	9.67	06:12
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1328 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

123

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:42	0.00:15:00	7.17	628	0
3	00:41	0.00:46:50	18.53	650	0
4	04:07	0.00:50:34	19.00	674	0
5	01:55	0.01:17:05	21.58	896	0
6	01:33	0.01:19:35	21.62	902	0
7	02:09	0.01:35:21	23.19	1036	0
8	01:41	0.01:37:42	23.22	1041	0
9	00:39	0.01:39:29	23.27	1042	0
10	00:54	0.01:52:31	24.50	1143	0
11	05:17	0.01:56:45	24.81	1157	0
12	01:14	0.02:11:19	25.71	1258	0
13	03:08	0.02:13:10	25.75	1269	0
14	01:22	0.02:30:26	27.63	1389	0
15	00:44	0.02:36:48	28.20	1418	0
16	10:13	0.02:44:13	28.85	1490	0
17	05:32	0.02:58:07	29.63	1507	0
18	01:26	0.03:05:25	29.97	1606	0
19	10:40	0.03:26:45	32.01	1818	0
∑	54:48