Run.GPS Community Server - Morning Hike nahe Hollerbiel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Morning Hike

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollerbiel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:56	2.74	21:56	5	21	0	0	0
1.00	1.00	18:13	3.29	18:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	25:18	2.37	25:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	23:03	2.60	23:03	10	46	0	0	0
4.00	1.00	26:54	2.23	26:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:41	3.05	19:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:15	0.89	07:15	55	4	0	0	0
8.00	1.00	15:50	3.79	15:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	33:45	1.78	33:45	119	1	0	0	0
10.00	0.10	01:56	3.21	18:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2022 10:18:00

Dauer:

0.04:32:56

Aktive Zeit:

0.04:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.46	2.91	20:36	5	66	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.33	2.66	22:35	40	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.34	2.68	22:22	28	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.18	2.36	25:27	73	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.43	2.86	20:58	241	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.51	1.02	58:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.07	0.14	57:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.74	3.47	17:17	174	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.89	1.78	33:38	0	0	0	0	0
0.04:30:00	02:56	0.16	3.19	18:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

24:15 /km

Max. Tempo:

10:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kozíček 06.03.2021	4.98	12:03
Afternoon Walk 02.01.2022	4.81	12:28
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
Velká Deštná 12.02.2021	2.86	20:59
Barnov, Hádinka, Čermenský mlýn 11.04.2020	2.85	21:04
Malý, Velký Javorník, Kyčera 29.10.2022	2.81	21:20
Lunch Hike 14.10.2018	2.76	21:46
Morning Hike 04.08.2018	2.48	24:12
Dieses Training	2.22	27:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

443 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

51.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	2408	0
2	00:06	0.00:02:17	0.10	2411	0
3	00:06	0.00:03:20	0.16	2415	0
4	01:18	0.00:05:43	0.19	2415	0
5	00:07	0.00:08:51	0.23	2413	0
6	00:06	0.00:15:52	0.62	2411	0
7	00:08	0.00:22:38	1.03	2427	0
8	00:06	0.00:32:43	1.58	2476	0
9	00:06	0.00:42:40	2.09	2514	0
10	00:06	0.00:45:18	2.21	2513	0
11	00:19	0.00:53:04	2.46	2511	0
12	00:17	0.00:57:52	2.69	2489	0
13	00:11	0.00:59:09	2.72	2481	0
14	00:13	0.01:02:53	2.84	2475	0
15	00:09	0.01:25:39	3.84	2505	0
16	00:07	0.01:28:09	3.99	2509	0
17	00:10	0.01:36:35	4.46	2484	0
18	00:08	0.01:45:26	4.49	2481	0
19	01:04	0.02:07:14	5.65	2383	0
20	00:12	0.02:12:17	5.84	2353	0
21	00:13	0.02:23:07	6.32	2256	0
22	00:18	0.03:27:56	7.25	2197	0
23	00:08	0.03:32:06	7.32	2197	0
24	00:06	0.03:50:23	8.59	2068	0
25	00:23	0.03:58:29	9.01	2024	0
26	00:26	0.04:00:36	9.06	2022	0
27	00:17	0.04:02:43	9.15	2016	0
28	00:07	0.04:04:14	9.21	2001	0
29	00:11	0.04:04:54	9.22	2001	0
30	02:03	0.04:06:07	9.28	2007	0
31	00:37	0.04:12:09	9.46	1996	0
32	00:07	0.04:20:54	9.49	2002	0
33	01:03	0.04:22:09	9.52	1976	0
34	00:29	0.04:23:26	9.54	1960	0
35	00:17	0.04:24:31	9.58	1949	0
36	00:06	0.04:24:54	9.59	1948	0
37	00:08	0.04:26:56	9.67	1951	0
∑	12:13