Run.GPS Community Server - K Američanovi a na šance nahe Hlubočec (Czech Republic)

Überblick

Titel:

K Američanovi a na šance

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Hlubočec (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	67	0	93	63	111
1.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	101	82	113
2.00	1.00	13:15	4.53	13:15	6	53	106	92	125
3.00	1.00	20:50	2.88	20:50	19	23	100	78	115
4.00	1.00	22:50	2.63	22:50	0	0	104	92	118
5.00	1.00	16:05	3.73	16:05	0	0	113	94	132
6.00	1.00	19:56	3.01	19:56	6	51	106	84	130
7.00	1.00	20:55	2.87	20:55	59	13	110	92	129
8.00	1.00	14:33	4.12	14:33	0	0	110	86	126
9.00	1.00	16:04	3.73	16:04	0	74	109	93	132
10.00	0.11	01:08	5.81	10:20	0	0	107	102	115

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2021 14:21:00

Dauer:

0.02:51:49

Aktive Zeit:

0.02:37:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	74	35	97	63	113
0.00:20:00	20:00	1.47	4.41	13:36	6	102	104	82	125
0.00:40:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	100	78	115
0.01:00:00	20:00	0.82	2.46	24:26	0	0	105	93	118
0.01:20:00	20:00	1.23	3.68	16:17	64	4	112	92	132
0.01:40:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	105	84	125
0.02:00:00	20:00	0.98	2.95	20:22	0	0	110	92	129
0.02:20:00	20:00	1.30	3.90	15:24	59	33	113	86	132
0.02:40:00	11:49	0.79	4.00	14:59	0	0	104	93	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:37 /km

Max. Tempo:

08:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kozíček 06.03.2021	4.98	12:03
Afternoon Walk 02.01.2022	4.81	12:28
Dieses Training	3.53	17:00
Velká Deštná 12.02.2021	2.86	20:59
Barnov, Hádinka, Čermenský mlýn 11.04.2020	2.85	21:04
Malý, Velký Javorník, Kyčera 29.10.2022	2.81	21:20
Lunch Hike 14.10.2018	2.76	21:46
Morning Hike 04.08.2018	2.48	24:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.56 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:31:50	2.41	478	0
2	01:51	0.00:46:19	3.36	507	0
3	00:06	0.00:57:15	3.89	511	0
4	00:07	0.01:02:18	4.13	522	0
5	02:00	0.01:04:32	4.16	523	0
6	00:20	0.01:16:41	4.61	504	0
7	00:09	0.01:24:37	5.08	493	0
8	00:11	0.01:36:25	5.81	463	0
9	00:11	0.01:48:34	6.38	451	0
10	00:09	0.02:00:09	7.02	495	0
11	01:01	0.02:04:07	7.17	503	0
12	00:07	0.02:36:24	9.12	404	0
∑	06:23