Run.GPS Community Server - Barnov, Hádinka, Čermenský mlýn nahe Nové Oldřůvky (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Barnov, Hádinka, Čermenský mlýn

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Nové Oldřůvky (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	85	100	84	113
1.00	1.00	15:11	3.95	15:11	33	5	99	77	109
2.00	1.00	14:16	4.21	14:16	60	0	105	93	119
3.00	1.00	17:21	3.46	17:21	0	0	97	76	108
4.00	1.00	17:40	3.40	17:40	32	23	98	84	113
5.00	1.00	30:35	1.96	30:35	27	19	104	77	133
6.00	1.00	15:40	3.83	15:40	1	35	100	84	113
7.00	1.00	16:00	3.75	16:00	0	0	103	83	129
8.00	1.00	16:27	3.65	16:27	0	0	98	79	111
9.00	0.79	46:44	1.01	59:09	0	0	93	76	107

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2020 14:10:00

Dauer:

0.03:26:10

Aktive Zeit:

0.02:56:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.68	16:17	0	90	99	84	113
0.00:20:00	20:00	1.42	4.27	14:03	69	4	104	77	119
0.00:40:00	20:00	1.17	3.51	17:06	38	2	97	76	107
0.01:00:00	20:00	1.14	3.42	17:32	32	18	99	84	113
0.01:20:00	20:00	0.60	1.81	33:08	0	0	105	77	133
0.01:40:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	103	86	111
0.02:00:00	20:00	1.26	3.78	15:52	19	19	100	83	129
0.02:20:00	20:00	1.24	3.71	16:10	0	20	98	79	113
0.02:40:00	20:00	0.38	1.13	52:54	0	0	92	76	107
0.03:00:00	20:00	0.02	0.06	26:32	0	0	77	77	77
0.03:20:00	06:10	0.33	3.20	18:46	0	0	97	83	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:59 /km

Max. Tempo:

07:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kozíček 06.03.2021	4.98	12:03
Afternoon Walk 02.01.2022	4.81	12:28
K Američanovi a na šance 27.03.2021	3.53	17:00
Velká Deštná 12.02.2021	2.86	20:59
Dieses Training	2.85	21:04
Malý, Velký Javorník, Kyčera 29.10.2022	2.81	21:20
Lunch Hike 14.10.2018	2.76	21:46
Zádielská tiesňava 11.08.2020	2.66	22:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1189 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.47 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:19:17	1.22	494	0
2	00:09	0.00:48:45	3.19	395	0
3	00:08	0.00:50:42	3.22	398	0
4	00:07	0.00:57:57	3.66	392	0
5	00:15	0.01:09:19	4.37	402	0
6	00:07	0.01:19:05	4.90	379	0
7	00:13	0.01:22:41	5.08	378	0
8	00:09	0.01:24:16	5.11	378	0
9	00:06	0.01:27:42	5.24	396	0
10	00:19	0.01:50:04	5.92	374	0
11	00:19	0.02:12:18	7.34	404	0
12	00:09	0.02:12:44	7.35	399	0
13	00:07	0.02:31:14	8.54	411	0
14	00:09	0.02:38:46	8.95	418	0
15	06:41	0.02:45:57	9.31	429	0
16	00:07	0.02:52:59	9.34	429	0
17	00:21	0.03:21:44	9.43	429	0
∑	10:17