Run.GPS Community Server - Monistrol-d’Allier - Le Falzet nahe Fontannes (France)

Überblick

Titel:

Monistrol-d’Allier - Le Falzet

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Fontannes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:30	3.20	18:45	26	131	0	0	0
2.00	2.00	39:32	3.04	19:46	0	220	0	0	0
4.00	2.00	31:13	3.84	15:37	0	130	0	0	0
6.00	2.00	27:50	4.31	13:55	36	37	0	0	0
8.00	2.00	25:41	4.67	12:51	8	43	0	0	0
10.00	2.00	25:55	4.63	12:58	50	24	0	0	0
12.00	2.00	27:58	4.29	13:59	125	27	0	0	0
14.00	2.00	25:02	4.79	12:31	33	39	0	0	0
16.00	2.00	29:03	4.13	14:32	0	73	0	0	0
18.00	2.00	29:44	4.04	14:52	25	41	0	0	0
20.00	2.00	42:52	2.80	21:26	18	70	0	0	0
22.00	1.90	00:47	1.88	32:00	23	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2014 08:20:00

Dauer:

0.06:43:15

Aktive Zeit:

0.05:19:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.16	3.16	18:59	26	272	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.82	3.82	15:43	11	237	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.45	4.45	13:30	48	81	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.55	4.55	13:12	197	66	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.07	4.07	14:44	29	116	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.29	3.29	18:14	24	121	0	0	0
0.06:00:00	43:15	0.56	0.78	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
León - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.69	12:47
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.39	13:41
Dieses Training	3.56	16:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:09	0.36	624	0
2	01:40	0.00:14:18	0.93	603	0
3	00:40	0.00:24:13	1.43	637	0
4	00:53	0.00:27:03	1.54	654	0
5	00:59	0.00:29:02	1.63	665	0
6	00:30	0.00:35:42	1.94	699	0
7	00:33	0.00:36:36	1.97	701	0
8	02:13	0.00:38:33	2.05	714	0
9	01:08	0.00:41:45	2.15	743	0
10	00:32	0.00:56:14	2.95	824	0
11	00:43	0.00:57:47	3.02	825	0
12	03:03	0.01:02:20	3.28	858	0
13	00:30	0.01:20:50	4.18	948	0
14	00:34	0.01:28:46	4.65	990	0
15	00:38	0.01:50:09	6.14	1057	0
16	00:30	0.02:04:45	7.30	1082	0
17	02:44	0.02:09:08	7.65	1064	0
18	00:43	0.03:11:34	12.27	1038	0
19	00:34	0.03:23:39	13.21	975	0
20	01:22	0.03:31:44	13.84	980	0
21	00:54	0.04:44:21	13.85	984	0
22	01:24	0.05:12:00	16.00	975	0
23	01:14	0.05:23:26	16.78	1008	0
24	00:53	0.06:08:02	19.87	1072	0
25	14:09	0.06:14:07	20.22	1063	0
26	00:39	0.06:32:51	20.52	1086	0
27	06:42	0.07:17:47	23.77	1147	0
28	27:55	0.07:26:53	23.90	1148	0
∑	14:49