Run.GPS Community Server - Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca nahe Redecilla del Camino (Spain)

Überblick

Titel:

Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Redecilla del Camino (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:36	4.88	12:18	29	43	0	0	0
2.00	2.00	22:49	5.26	11:25	13	53	0	0	0
4.00	2.00	23:04	5.20	11:32	49	35	0	0	0
6.00	2.00	22:01	5.45	11:00	6	28	0	0	0
8.00	2.00	21:18	5.63	10:39	17	31	0	0	0
10.00	2.00	27:50	4.31	13:55	41	1	0	0	0
12.00	2.00	25:24	4.72	12:42	22	28	0	0	0
14.00	2.00	21:17	5.64	10:38	3	24	0	0	0
16.00	2.00	24:26	4.91	12:13	0	43	0	0	0
18.00	2.00	33:03	3.63	16:31	11	47	0	0	0
20.00	2.00	24:27	4.91	12:14	16	60	0	0	0
22.00	1.83	24:26	4.49	13:22	17	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2014 07:54:00

Dauer:

0.04:54:48

Aktive Zeit:

0.04:34:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.50	5.00	12:00	33	51	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.59	5.19	11:34	49	60	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.69	5.39	11:08	17	46	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.82	5.64	10:38	30	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.96	3.92	15:17	43	13	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.68	5.35	11:13	25	48	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.52	5.04	11:54	4	54	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.78	3.56	16:51	10	46	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.44	4.88	12:17	29	77	0	0	0
0.04:30:00	24:48	1.83	4.44	13:32	20	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Dieses Training	4.85	12:22
León - Villar de Mazarife 15.06.2014	4.69	12:47
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Saint Antoine - Lectoure 19.05.2014	4.40	13:38
Terradillos de los Templarios - Calzadilla de los Hermanillos 13.06.2014	4.39	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:17:45	1.49	776	0
2	03:35	0.02:12:57	11.73	791	0
3	00:41	0.02:20:35	11.97	792	0
4	00:31	0.02:22:23	12.04	791	0
5	01:47	0.04:27:12	17.09	847	0
6	08:55	0.04:46:01	18.57	875	0
7	00:57	0.05:59:15	23.78	966	0
8	00:31	0.06:00:50	23.83	970	0
∑	17:41