Run.GPS Community Server - Astorga - Foncebadón nahe Astorga (Spain)

Überblick

Titel:

Astorga - Foncebadón

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Astorga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:14	4.67	12:51	54	71	0	0	0
5.00	5.00	58:55	5.09	11:47	10	115	0	0	0
10.00	5.00	58:56	5.09	11:47	12	51	0	0	0
15.00	5.00	00:07	4.99	12:01	22	128	0	0	0
20.00	5.00	30:18	3.32	18:04	3	256	0	0	0
25.00	0.50	09:40	3.09	19:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2014 11:41:00

Dauer:

0.05:42:14

Aktive Zeit:

0.05:01:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.19	4.38	13:42	41	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.47	4.95	12:08	9	39	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.69	5.37	11:10	0	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	6	52	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.68	5.37	11:11	2	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.44	4.88	12:18	8	21	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.58	5.16	11:37	6	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	15	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.11	4.23	14:11	0	94	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.61	1.21	49:27	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.27	4.54	13:12	3	121	0	0	0
0.05:30:00	12:14	0.67	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Dieses Training	4.47	13:25
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1447 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:02:45	0.15	884	0
2	00:51	0.00:15:20	0.97	890	0
3	01:20	0.00:54:19	4.26	886	0
4	01:28	0.01:49:36	8.98	997	0
5	00:31	0.02:39:10	13.13	1030	0
6	00:30	0.03:43:23	13.50	1031	0
7	01:04	0.04:10:53	15.88	1074	0
8	01:44	0.04:55:35	19.70	1143	0
9	02:00	0.05:02:11	20.10	1161	0
10	23:28	0.05:26:35	21.95	1240	0
11	00:49	0.06:04:21	22.96	1305	0
12	01:35	0.06:35:11	25.27	1419	0
∑	37:33