Run.GPS Community Server - Saint Antoine - Lectoure nahe Saint-Antoine (France)

Überblick

Titel:

Saint Antoine - Lectoure

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Saint-Antoine (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:00	4.00	15:00	83	199	0	0	0
5.00	5.00	00:28	4.96	12:06	110	94	0	0	0
10.00	5.00	06:21	4.52	13:16	127	75	0	0	0
15.00	5.00	15:25	3.98	15:05	59	124	0	0	0
20.00	5.00	02:16	4.82	12:27	130	120	0	0	0
25.00	0.34	05:55	3.43	17:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2014 08:04:00

Dauer:

0.05:45:29

Aktive Zeit:

0.05:07:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.08	4.16	14:26	14	80	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.20	4.40	13:37	48	90	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.02	4.04	14:52	70	47	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.72	12:42	20	64	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.48	4.96	12:06	56	46	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.34	4.67	12:51	95	12	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.19	4.38	13:42	19	36	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.97	3.94	15:13	42	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.81	3.62	16:36	14	45	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.35	4.70	12:46	50	76	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.30	4.60	13:02	72	41	0	0	0
0.05:30:00	15:29	1.24	4.82	12:28	6	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:09 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Boadilla del Camino - Carrión de los Condes 11.06.2014	5.09	11:47
Villalbilla de Burgos - Hontanas 09.06.2014	4.95	12:07
Redecilla del Camino - Villafranca Montes de Oca 06.06.2014	4.85	12:22
Carrión de los Condes - Terradillos de los Templarios 12.06.2014	4.64	12:55
Astorga - Foncebadón 17.06.2014	4.47	13:25
Foncebadón - Ponferrada 18.06.2014	4.44	13:31
Gîte bei Arthez-de-Béarn - Navarrenx 26.05.2014	4.42	13:34
Ponferrada - Villafranca del Bierzo 19.06.2014	4.40	13:38
Dieses Training	4.40	13:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1436 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:13:38	0.89	109	0
2	00:35	0.00:26:54	1.83	141	0
3	00:58	0.00:32:27	2.22	149	0
4	00:56	0.00:57:34	4.12	180	0
5	05:29	0.01:03:50	4.48	219	0
6	00:32	0.01:22:47	5.62	214	0
7	01:30	0.01:48:34	7.78	226	0
8	01:56	0.02:34:04	11.44	165	0
9	02:49	0.03:00:31	13.48	116	0
10	00:31	0.04:25:09	15.37	127	0
11	01:59	0.04:49:51	17.41	135	0
12	09:06	0.04:54:39	17.64	134	0
13	02:09	0.05:22:47	19.09	179	0
14	00:31	0.05:49:01	21.02	213	0
15	00:40	0.06:09:18	22.62	173	0
16	00:31	0.06:34:05	24.46	189	0
17	01:08	0.06:42:07	25.26	185	0
∑	32:24