Run.GPS Community Server - Mittagspaziergang nahe Zwingenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Zwingenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:45	0.93	04:45	27	26	86	63	116
1.00	1.00	36:55	1.63	36:55	0	0	86	66	118
2.00	1.00	41:35	1.44	41:35	0	0	88	74	108
3.00	1.00	40:28	1.48	40:28	10	54	95	74	150
4.00	1.00	28:29	2.11	28:29	13	40	105	90	124
5.00	1.00	42:01	1.43	42:01	34	22	98	82	126
6.00	1.00	06:01	0.91	06:01	0	0	90	77	126
7.00	1.00	26:47	2.24	26:47	0	0	103	89	120
8.00	1.00	23:01	0.72	23:01	0	0	90	70	125
9.00	1.00	19:11	3.13	19:11	0	0	95	81	107
10.00	0.53	31:44	1.00	00:15	0	0	92	73	115

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2018 12:42:00

Dauer:

0.08:00:57

Aktive Zeit:

0.02:30:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.99	0.99	00:54	0	0	86	63	116
0.01:00:00	00:00	1.59	1.59	37:48	67	47	87	66	118
0.02:00:00	00:00	1.24	1.24	48:14	22	47	90	74	130
0.03:00:00	00:00	1.79	1.79	33:36	3	53	105	82	150
0.04:00:00	00:00	0.91	0.91	05:37	0	0	89	77	114
0.05:00:00	00:00	1.64	1.64	36:34	35	18	100	77	126
0.06:00:00	00:00	0.55	0.55	48:46	0	0	88	70	125
0.07:00:00	00:00	1.81	1.81	33:06	109	0	92	73	115
0.08:00:00	00:57	0.00	0.26	50:33	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:19 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Mittagspaziergang 27.02.2022	4.81	12:29
⛅ Mittagspaziergang 30.01.2022	4.46	13:27
🌧 Spaziergang am Morgen 25.12.2021	4.37	13:43
⛅ Spaziergang am Nachmittag 19.12.2021	4.32	13:52
⛅ Spaziergang am Morgen 16.11.2021	4.11	14:36
burgwanderung 12.07.2015	3.18	18:51
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23
Dieses Training	1.31	45:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

163 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.23 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

118

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:46	0.03	155	0
2	12:05	0.00:10:12	0.14	145	0
3	00:30	0.00:22:21	0.20	147	0
4	01:42	0.00:23:50	0.27	147	0
5	00:51	0.00:25:49	0.30	150	0
6	02:22	0.00:33:09	0.63	160	0
7	00:13	0.00:36:11	0.67	157	0
8	00:10	0.00:39:28	0.84	169	0
9	43:10	0.00:40:37	0.85	168	0
10	00:47	0.01:23:58	1.13	163	0
11	00:27	0.01:28:58	1.39	200	0
12	01:42	0.01:29:30	1.42	204	0
13	00:20	0.01:31:25	1.45	202	0
14	00:27	0.01:38:26	1.83	149	0
15	00:18	0.01:38:56	1.86	149	0
16	00:25	0.01:43:36	2.10	151	0
17	03:25	0.01:48:16	2.30	147	0
18	00:49	0.01:52:09	2.34	147	0
19	00:13	0.01:54:50	2.46	147	0
20	08:08	0.01:56:31	2.56	140	0
21	00:27	0.02:07:11	2.72	140	0
22	00:45	0.02:09:21	2.85	134	0
23	23:40	0.02:10:07	2.87	134	0
24	03:28	0.02:34:39	3.09	134	0
25	00:48	0.02:39:22	3.21	129	0
26	00:14	0.02:42:29	3.36	125	0
27	10:22	0.02:43:47	3.39	125	0
28	01:05	0.02:55:07	3.54	124	0
29	03:36	0.03:03:47	4.00	178	0
30	02:22	0.03:08:02	4.08	178	0
31	00:27	0.03:11:15	4.14	177	0
32	00:06	0.03:12:12	4.17	174	0
33	01:57	0.03:13:27	4.24	166	0
34	01:25	0.03:15:26	4.29	164	0
35	04:26	0.03:18:35	4.38	176	0
36	00:32	0.03:37:00	5.28	209	0
37	03:13	0.03:38:15	5.33	214	0
38	04:33	0.03:41:47	5.37	216	0
39	15:57	0.03:49:42	5.57	215	0
40	00:57	0.04:05:44	5.64	216	0
41	00:06	0.04:07:24	5.68	224	0
42	01:01	0.04:10:26	5.83	212	0
43	00:27	0.04:18:15	6.22	203	0
44	00:16	0.04:21:05	6.34	202	0
45	00:11	0.04:22:05	6.39	201	0
46	47:15	0.04:22:56	6.40	201	0
47	02:30	0.05:14:33	6.77	201	0
48	00:25	0.05:24:05	7.27	204	0
49	03:22	0.05:28:36	7.58	216	0
50	00:35	0.05:32:51	7.62	216	0
51	02:04	0.05:35:52	7.77	211	0
52	05:49	0.05:38:02	7.80	191	0
53	00:45	0.05:44:45	7.85	185	0
54	00:33	0.05:45:46	7.92	191	0
55	07:48	0.05:47:24	8.02	199	0
56	20:57	0.05:55:22	8.10	185	0
57	03:31	0.06:16:57	8.23	202	0
58	01:12	0.06:20:49	8.27	198	0
59	32:34	0.06:22:38	8.30	185	0
60	00:20	0.06:56:14	8.54	211	0
61	02:00	0.06:57:24	8.62	211	0
62	02:05	0.06:59:42	8.71	211	0
63	03:29	0.07:02:41	8.76	201	0
64	01:04	0.07:11:07	9.06	164	0
65	00:06	0.07:12:20	9.08	160	0
66	00:57	0.07:14:51	9.22	143	0
67	00:13	0.07:17:27	9.32	125	0
68	00:19	0.07:27:26	9.90	106	0
69	00:34	0.07:29:15	10.00	106	0
70	09:14	0.07:30:04	10.02	107	0
71	11:08	0.07:39:51	10.06	106	0
72	02:37	0.07:51:03	10.15	105	0
73	00:50	0.07:54:03	10.21	105	0
74	00:17	0.07:57:43	10.39	102	0
∑	25:13