Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagspaziergang nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:38	4.40	13:38	7	0	90	83	97
1.00	1.00	12:30	4.80	12:30	4	0	97	85	129
2.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	86	80	100
3.00	1.00	15:40	3.83	15:40	4	7	85	77	97
4.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	86	78	100
5.00	1.00	14:58	4.01	14:58	8	6	91	81	108
6.00	1.00	13:10	4.56	13:10	0	0	98	88	120
7.00	1.00	12:38	4.75	12:38	0	0	100	95	111
8.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	100	90	106
9.00	1.00	11:56	5.03	11:56	0	0	97	86	128
10.00	0.59	07:09	4.97	12:04	0	0	99	91	116

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2022 11:11:00

Dauer:

0.02:22:31

Aktive Zeit:

0.02:12:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.56	4.67	12:52	9	1	93	83	129
0.00:20:00	20:00	1.54	4.61	13:01	7	6	88	78	101
0.00:40:00	20:00	1.39	4.16	14:26	5	12	87	77	100
0.01:00:00	20:00	1.14	3.42	17:34	9	3	88	78	100
0.01:20:00	20:00	1.50	4.51	13:18	0	26	96	81	120
0.01:40:00	20:00	1.62	4.87	12:19	0	25	100	90	111
0.02:00:00	20:00	1.65	4.95	12:07	48	3	98	86	128
0.02:20:00	02:31	0.20	4.70	12:45	0	0	103	91	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

07:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Mittagspaziergang 27.02.2022	4.81	12:29
Dieses Training	4.46	13:27
🌧 Spaziergang am Morgen 25.12.2021	4.37	13:43
⛅ Spaziergang am Nachmittag 19.12.2021	4.32	13:52
⛅ Spaziergang am Morgen 16.11.2021	4.11	14:36
burgwanderung 12.07.2015	3.18	18:51
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:06:05	0.43	77	0
2	00:11	0.00:08:05	0.57	76	0
3	00:08	0.00:22:01	1.68	75	0
4	00:25	0.00:35:59	2.79	75	0
5	00:12	0.00:39:46	3.05	73	0
6	01:18	0.00:41:27	3.16	73	0
7	00:33	0.00:46:02	3.43	75	0
8	00:29	0.00:51:41	3.81	79	0
9	00:42	0.01:01:46	4.58	80	0
10	00:15	0.01:03:18	4.66	79	0
11	01:37	0.01:04:39	4.75	80	0
12	01:25	0.01:06:35	4.78	80	0
13	00:07	0.01:08:41	4.85	80	0
14	01:01	0.01:16:26	5.39	80	0
15	00:38	0.01:22:49	5.81	78	0
16	00:26	0.01:35:03	6.77	92	0
17	00:34	0.01:35:42	6.79	93	0
18	00:07	0.01:58:57	8.61	124	0
∑	10:15