Run.GPS Community Server - ☀️ Mittagspaziergang nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	3	11	75	54	97
1.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	79	62	92
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	5	87	80	98
3.00	1.00	11:39	5.15	11:39	0	0	91	82	101
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	11	0	85	78	93
5.00	1.00	11:46	5.10	11:46	9	3	87	79	112
6.00	1.00	11:22	5.28	11:22	6	16	86	78	99
7.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	86	76	100
8.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	12	86	76	108
9.00	1.00	12:02	4.99	12:02	0	0	91	83	103
10.00	0.59	12:05	2.92	20:32	0	0	92	76	121

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2022 11:04:00

Dauer:

0.02:12:08

Aktive Zeit:

0.02:04:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.61	13:01	8	13	75	54	97
0.00:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	4	6	88	80	101
0.00:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	12	15	87	78	99
0.01:00:00	20:00	1.75	5.24	11:28	9	17	86	78	112
0.01:20:00	20:00	1.60	4.80	12:29	11	13	87	76	108
0.01:40:00	20:00	1.61	4.84	12:23	5	29	89	76	103
0.02:00:00	12:08	0.59	2.90	20:40	0	0	92	76	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

07:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.81	12:29
⛅ Mittagspaziergang 30.01.2022	4.46	13:27
🌧 Spaziergang am Morgen 25.12.2021	4.37	13:43
⛅ Spaziergang am Nachmittag 19.12.2021	4.32	13:52
⛅ Spaziergang am Morgen 16.11.2021	4.11	14:36
burgwanderung 12.07.2015	3.18	18:51
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

0.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:47	0.03	82	0
2	00:23	0.00:14:47	1.14	90	0
3	00:39	0.00:43:34	3.56	94	0
4	00:16	0.01:00:39	5.07	91	0
5	00:06	0.01:02:19	5.21	92	0
6	01:21	0.01:32:47	7.87	92	0
7	00:09	0.01:36:51	8.09	96	0
8	00:18	0.01:43:55	8.68	104	0
9	00:11	0.02:07:18	10.55	113	0
10	04:06	0.02:08:02	10.59	113	0
∑	07:43