Run.GPS Community Server - 🌧 Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

🌧 Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:01	4.00	15:01	32	11	81	66	100
1.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	71	56	101
2.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	76	66	95
3.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	69	87	71	138
4.00	1.00	19:44	3.04	19:44	41	22	91	76	115
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	98	84	110
6.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	100	84	124
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	96	82	136
8.00	1.00	18:56	3.17	18:56	11	5	90	73	129
9.00	1.00	13:44	4.37	13:44	35	1	93	82	119
10.00	1.00	11:45	5.11	11:45	6	2	101	88	125
11.00	0.38	04:33	5.03	11:56	0	0	98	88	112

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2021 10:12:00

Dauer:

0.02:36:08

Aktive Zeit:

0.02:14:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	32	18	80	66	101
0.00:20:00	20:00	1.62	4.85	12:22	23	31	72	56	95
0.00:40:00	20:00	1.23	3.69	16:15	5	70	87	71	138
0.01:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	39	34	95	76	115
0.01:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	70	20	98	82	124
0.01:40:00	20:00	1.25	3.76	15:58	19	8	91	73	136
0.02:00:00	20:00	1.41	4.22	14:14	35	5	94	82	129
0.02:20:00	16:08	1.34	4.99	12:01	6	31	101	88	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

06:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Mittagspaziergang 27.02.2022	4.81	12:29
⛅ Mittagspaziergang 30.01.2022	4.46	13:27
Dieses Training	4.37	13:43
⛅ Spaziergang am Nachmittag 19.12.2021	4.32	13:52
⛅ Spaziergang am Morgen 16.11.2021	4.11	14:36
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23
Mittagspaziergang 01.05.2018	1.31	45:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

141 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:01:41	0.13	176	0
2	00:43	0.00:03:29	0.20	172	0
3	00:11	0.00:05:26	0.30	163	0
4	00:13	0.00:06:07	0.35	160	0
5	00:14	0.00:07:39	0.47	155	0
6	00:12	0.00:08:00	0.48	154	0
7	00:13	0.00:08:38	0.51	155	0
8	00:08	0.00:08:56	0.52	155	0
9	00:24	0.00:11:38	0.76	156	0
10	00:13	0.00:20:50	1.46	173	0
11	00:06	0.00:30:33	2.26	173	0
12	00:15	0.00:38:58	2.95	176	0
13	00:16	0.00:40:40	3.05	181	0
14	00:07	0.00:45:37	3.47	188	0
15	00:25	0.00:46:10	3.49	189	0
16	00:22	0.00:54:43	4.06	250	0
17	00:42	0.00:56:39	4.15	245	0
18	00:33	0.00:57:46	4.19	245	0
19	01:22	0.00:59:26	4.25	245	0
20	00:57	0.01:01:25	4.34	245	0
21	00:15	0.01:03:45	4.41	245	0
22	01:58	0.01:04:04	4.43	245	0
23	00:28	0.01:09:00	4.68	217	0
24	00:10	0.01:21:52	5.73	223	0
25	00:14	0.01:31:18	6.62	171	0
26	00:10	0.01:31:53	6.64	171	0
27	00:06	0.01:50:14	8.26	181	0
28	00:52	0.01:50:41	8.28	180	0
29	05:17	0.01:51:43	8.30	179	0
30	00:15	0.01:57:05	8.37	178	0
31	00:22	0.02:03:49	8.88	182	0
32	00:12	0.02:05:01	8.95	182	0
33	00:21	0.02:05:46	8.99	182	0
34	01:29	0.02:13:58	9.62	155	0
∑	21:02