Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:29	3.64	16:29	0	54	93	83	120
1.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	95	95	78	121
2.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	90	74	104
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	15	4	79	66	94
4.00	1.00	14:23	4.17	14:23	5	10	86	74	109
5.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	85	71	102
6.00	1.00	12:47	4.69	12:47	55	0	81	75	104
7.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	93	67	129
8.00	1.00	16:16	3.69	16:16	0	0	91	76	117
9.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	6	86	68	109
10.00	1.00	12:43	4.72	12:43	1	19	89	68	109
11.00	0.15	01:25	6.32	09:30	0	0	75	70	78

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2021 09:13:00

Dauer:

0.02:42:47

Aktive Zeit:

0.02:23:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	0	71	94	83	120
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:36	0	124	91	74	121
0.00:40:00	20:00	1.45	4.36	13:46	17	50	84	66	104
0.01:00:00	20:00	1.48	4.44	13:31	41	10	87	74	109
0.01:20:00	20:00	1.41	4.24	14:09	125	0	81	71	97
0.01:40:00	20:00	1.56	4.68	12:49	126	27	95	67	129
0.02:00:00	20:00	0.94	2.81	21:23	0	0	83	68	102
0.02:20:00	20:00	1.48	4.44	13:31	6	16	92	80	109
0.02:40:00	02:47	0.24	5.13	11:42	0	0	75	68	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Mittagspaziergang 27.02.2022	4.81	12:29
⛅ Mittagspaziergang 30.01.2022	4.46	13:27
🌧 Spaziergang am Morgen 25.12.2021	4.37	13:43
⛅ Spaziergang am Nachmittag 19.12.2021	4.32	13:52
Dieses Training	4.11	14:36
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23
Tour 22.05.2022	1.49	40:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

124

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:04:14	0.28	195	0
2	00:12	0.00:06:37	0.39	206	0
3	00:28	0.00:07:19	0.42	208	0
4	00:12	0.00:13:24	0.77	233	0
5	00:11	0.00:25:44	1.63	296	0
6	00:09	0.00:29:05	1.81	315	0
7	00:12	0.00:31:28	1.95	330	0
8	00:31	0.00:46:08	2.99	432	0
9	00:08	0.00:48:02	3.09	430	0
10	00:10	0.00:48:19	3.10	431	0
11	00:06	0.00:52:25	3.37	433	0
12	00:24	0.00:52:51	3.40	433	0
13	00:08	0.01:01:23	4.11	417	0
14	00:57	0.01:06:49	4.52	415	0
15	00:29	0.01:09:10	4.59	416	0
16	00:31	0.01:19:28	5.49	388	0
17	00:07	0.01:20:44	5.54	387	0
18	00:09	0.01:25:27	5.83	343	0
19	00:12	0.01:27:42	5.97	315	0
20	00:13	0.01:28:35	6.01	312	0
21	00:27	0.01:38:15	6.85	266	0
22	00:26	0.01:39:22	6.90	264	0
23	00:16	0.01:41:26	7.04	255	0
24	00:08	0.01:43:57	7.17	246	0
25	00:20	0.01:46:06	7.31	251	0
26	00:08	0.01:56:40	8.20	194	0
27	00:26	0.02:04:06	8.85	148	0
28	03:49	0.02:06:06	8.94	148	0
29	04:54	0.02:11:06	9.05	148	0
30	00:49	0.02:17:36	9.24	151	0
31	00:18	0.02:22:49	9.59	151	0
32	00:55	0.02:24:17	9.69	149	0
33	00:11	0.02:29:11	10.03	154	0
∑	18:43