Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Nachmittag nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:56	3.54	16:56	0	72	102	90	125
1.00	1.00	14:51	4.04	14:51	47	35	105	94	120
2.00	1.00	15:29	3.88	15:29	42	9	99	84	116
3.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	114	95	151
4.00	1.00	15:43	3.82	15:43	0	0	103	80	122
5.00	1.00	13:06	4.58	13:06	31	0	102	88	116
6.00	1.00	14:39	4.10	14:39	16	24	100	80	134
7.00	1.00	12:18	4.88	12:18	22	11	91	83	103
8.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	90	85	97
9.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	90	84	97
10.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	99	84	131

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2021 14:46:00

Dauer:

0.02:32:41

Aktive Zeit:

0.02:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.67	16:20	0	84	103	90	125
0.00:20:00	20:00	1.26	3.79	15:49	75	11	102	86	116
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	0	55	109	84	151
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	15:01	34	10	102	80	122
0.01:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	18	24	103	89	134
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	35	13	91	80	103
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	39	12	90	84	97
0.02:20:00	12:41	0.87	4.10	14:37	0	0	100	84	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Mittagspaziergang 27.02.2022	4.81	12:29
⛅ Mittagspaziergang 30.01.2022	4.46	13:27
🌧 Spaziergang am Morgen 25.12.2021	4.37	13:43
Dieses Training	4.32	13:52
⛅ Spaziergang am Morgen 16.11.2021	4.11	14:36
☀️ Mittagspaziergang 21.11.2021	2.56	23:26
Weinlagenwanderung 01.05.2017	2.19	27:23
Tour 22.05.2022	1.49	40:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1018 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:04:32	0.35	247	0
2	00:26	0.00:05:26	0.38	250	0
3	00:15	0.00:07:44	0.49	263	0
4	00:29	0.00:09:57	0.61	272	0
5	00:21	0.00:14:13	0.85	277	0
6	00:21	0.00:14:52	0.88	277	0
7	00:18	0.00:16:05	0.94	281	0
8	00:19	0.00:17:14	1.02	285	0
9	00:09	0.00:28:47	1.81	260	0
10	01:18	0.00:36:33	2.28	255	0
11	00:32	0.01:02:03	4.15	296	0
12	03:14	0.01:10:13	4.79	295	0
13	00:19	0.01:28:29	6.00	250	0
14	00:12	0.01:31:07	6.18	251	0
15	00:13	0.01:36:51	6.56	271	0
16	00:25	0.01:41:13	6.86	268	0
17	00:22	0.01:51:38	7.72	248	0
18	00:07	0.01:52:46	7.80	249	0
19	00:14	0.02:19:57	10.13	222	0
20	00:16	0.02:20:45	10.17	227	0
21	00:06	0.02:21:38	10.21	235	0
22	00:23	0.02:26:36	10.54	225	0
23	00:21	0.02:27:22	10.56	224	0
∑	10:49