Run.GPS Community Server - Runde durch die Stadt nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

Runde durch die Stadt

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:14	5.34	11:14	4	7	0	0	0
1.00	1.00	12:44	4.71	12:44	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:33	3.63	16:33	6	13	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	55:18	1.08	55:18	8	10	0	0	0
6.00	1.00	17:09	3.50	17:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:52	5.06	11:52	7	0	0	0	0
8.00	0.82	11:34	4.24	14:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2017 11:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:45:05

Aktive Zeit:

0.02:24:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	7	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	7	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.79	15:49	6	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	19:59	4	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.44	1.32	45:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.30	0.89	07:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.96	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	9	0	0	0	0
0.02:40:00	05:05	0.26	3.09	19:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:24 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Power wandern Wienerwald 25.12.2016	5.52	10:52
Guntramsdorf - Veiglhütte 13.11.2016	4.11	14:35
Wald Runde 25.12.2017	3.98	15:05
Haus Optiker retour 08.03.2021	3.86	15:32
Rovinj - Halbinsel Rundweg 30.05.2018	3.77	15:54
Martinique 10.11.2019	3.25	18:28
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
Dieses Training	3.20	18:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:11	1.00	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2	0.00:12:44	1.00	4.71	12:44	0	0	0	0	0
3	0.00:16:34	1.01	3.66	16:24	0	0	0	0	0
4	0.00:12:00	0.99	4.95	12:07	0	0	0	0	0
5	0.00:16:39	1.00	3.60	16:40	0	0	0	0	0
6	0.00:55:19	1.10	1.20	50:00	0	0	0	0	0
7	0.00:09:19	0.20	1.28	46:53	0	0	0	0	0
8	0.00:07:49	0.70	5.36	11:12	0	0	0	0	0
9	0.00:11:50	1.00	5.07	11:50	0	0	0	0	0
10	0.00:11:36	0.81	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:09	0.39	214	0
2	00:15	0.00:08:15	0.73	211	0
3	00:09	0.00:15:17	1.36	216	0
4	00:44	0.00:18:30	1.60	216	0
5	00:18	0.00:32:05	2.47	228	0
6	00:40	0.00:40:30	3.00	222	0
7	00:18	0.00:41:39	3.09	221	0
8	01:29	0.00:42:05	3.11	221	0
9	00:09	0.00:43:54	3.14	222	0
10	00:16	0.00:46:48	3.46	220	0
11	00:19	0.00:58:26	4.09	219	0
12	00:34	0.00:59:18	4.14	222	0
13	00:15	0.01:02:17	4.40	220	0
14	00:17	0.01:02:45	4.42	220	0
15	00:16	0.01:07:27	4.83	219	0
16	00:17	0.01:08:00	4.90	220	0
17	00:17	0.01:21:49	5.23	222	0
18	00:31	0.01:24:00	5.40	223	0
19	00:17	0.01:36:23	5.49	223	0
20	01:15	0.01:36:48	5.49	223	0
21	00:32	0.01:39:11	5.59	230	0
22	00:36	0.02:02:26	5.94	232	0
23	00:16	0.02:04:31	6.10	223	0
24	00:09	0.02:58:56	6.53	220	0
25	00:19	0.03:13:55	7.88	214	0
∑	10:46