Run.GPS Community Server - Maasrunners nahe Gronsveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Maasrunners

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Gronsveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	21	0	0	0
1.00	1.00	12:34	4.77	12:34	1	22	0	0	0
2.00	1.00	08:43	6.88	08:43	3	34	0	0	0
3.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:20	7.20	08:20	12	13	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:39	7.84	07:39	11	14	0	0	0
7.00	1.00	07:46	7.73	07:46	18	13	0	0	0
8.00	1.00	12:50	4.68	12:50	56	12	0	0	0
9.00	0.82	04:59	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 21:00:00

Dauer:

0.01:30:53

Aktive Zeit:

0.01:11:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.42	08:05	0	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.05	6.31	09:31	14	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.07	07:26	24	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.46	07:06	13	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.82	08:48	13	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.52	07:59	39	0	0	0	0
0.01:30:00	00:53	0.12	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07/07/2008 Tessenderlo, Vlaams Gewest, Belgium 07.07.2008	13.31	04:31
01/06/2007 Huy, Région wallonne, Belgium 01.06.2007	11.77	05:06
15/03/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 15.03.2007	11.50	05:13
20/01/2008 Posterholt, Limburg, Netherlands 20.01.2008	11.40	05:16
11/03/2007 Theux, Région wallonne, Belgium 11.03.2007	11.28	05:19
18/02/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 18.02.2007	11.17	05:22
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
28/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 28.06.2007	11.05	05:26
Dieses Training	6.48	09:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:00:22	0.00	50	0
2	01:32	0.00:08:21	0.83	71	0
3	04:42	0.00:14:06	1.15	71	0
4	00:47	0.00:28:50	2.51	125	0
5	01:27	0.00:37:24	3.45	127	0
6	01:32	0.00:46:17	4.58	125	0
7	00:45	0.01:00:57	6.42	124	0
8	01:40	0.01:06:58	7.24	124	0
9	03:08	0.01:14:58	8.18	126	0
10	01:35	0.01:24:07	8.98	71	0
∑	19:07